備孕小夫妻：孕前飲食不要吃這9類食物，你知道幾個？

【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。

想懷一個健康的寶寶，不是那麼容易的，因為有各種需要注意的事項。光飲食就有很多忌諱，這篇文章給大家提供的是一篇關於孕前9種不要吃的食物！

1、不要常吃高糖食物

（1）孕前經常吃高糖食物有可能可引起孕前體內血糖升高，在孕期出現妊娠期糖尿病，不僅危害母體，還會影響胎兒的健康成長。

（2）吃太多的高糖食物會使體重增加太多，容易造成巨大兒，不利於生產。

2、不要常吃辛辣食物

常吃辛辣刺激的食物會引起便秘，痔瘡，身體不適，不利於胎兒的生長。孕期可以吃，但是少吃一點。

3、不要喝咖啡

常喝咖啡會使受孕力降低，如果想懷孕，最好不要喝咖啡，咖啡在一定程度上能改變女性體內雌激素，孕激素的比例，抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

咖啡還會抑制鐵元素的吸收。

4、不要吃醃製食物

在醃製食物的過程中會產生亞硝酸鹽，與體內的各種物質作用生成致癌物質，對身體有害，肯定對寶寶也不好。

5、不要生吃水產品

運氣不要生吃魚片、生蠔等，這些水產品中還有細菌和有害微生物容易導致流產或胎兒死亡。

6、不要老吃快餐

快餐中含有大量的飽和脂肪，老吃快餐容易使膽固醇過高，危害心腦血管，讓受孕機率降低。

7、不要喝可樂等碳酸飲料

碳酸飲料對精子的成活率有一定的影響，另外，飲料中的咖啡因會透過胎盤被胎兒吸收，危害到胎兒的大腦和心臟等器官，造成畸形或先天性痴呆。

8、不要吃罐頭

罐頭中添加了大量的新增劑，這些新增劑對成人影響不大，但是孕婦吃過多會導致胎兒畸形和流產。

罐頭食品並沒有營養，備孕媽媽最好不要吃。

9、不要常吃泡麵

常吃泡麵會導致營養缺乏，影響受孕機率。