吸菸傷害的不僅是健康，還有你的“性”福生活，說多了都是淚啊

辛曉琪憑藉一首歌曲《味道》，征服了無數少男少女，其中的歌詞“我想念你的吻，和手指淡淡菸草的味道”也成就了不少少年吸菸耍酷的“深沉”夢。

近些年，我國吸菸人群的年齡在逐漸下降，雖然把吸菸年輕化的帽子扣到一首歌的身上有點啼笑皆非，但青少年吸菸確是我國目前一個嚴峻的現實，據研究者在1996年和2002年的兩次調查顯示，我國吸菸率在40歲以下的中青年中上升趨勢尤為明顯，尤其是開始吸菸的年齡，由原先的22歲提前到了19歲，菸民的吸菸量也由原先的日均13支提升到了15支。

眾所周知吸菸有害健康，但是吸菸導致的危害卻是相對滯後，多數會是在吸菸10年、20年以後，甚至是更長時間。世界衛生組織把吸菸比作威脅人類生命的“瘟疫”，大約有30%的人死於吸菸相關的疾病。就當前而言，全球每年因吸菸死亡的人數達到300萬，預計在2025年，這一數字將迅速達到1000萬，其中增加的人數70%發生在發展中國家。而我國，又是世界上最大的菸草生產、消費和受害國，菸民大約有3億以上，菸草已經成為了世界各國面臨最重要的公共問題之一。

一、吸菸對心腦血管系統的影響

煙霧中的一氧化碳會直接降低心肌的含氧量，而尼古丁又會增加心臟的做功，提高心肌的耗氧量，從而誘發冠脈痙攣，這些有害物質還可以干擾脂代謝，使血粘稠度增高，從而造成心肌的乏氧狀態，提高了冠脈硬化和冠心病、心肌梗死的發生率和死亡率。透過對年輕猝死患者的血管解剖發現，吸菸者冠狀動脈以及腹主動脈粥樣硬化的機率較非吸菸者增加了3倍，而因吸菸導致的動脈硬化繼發的猝死是非吸菸者的7倍之多。

二、導致慢性支氣管炎肺氣腫

煙霧中的有害物質可以使支氣管粘膜中的細胞發生炎性改變，纖毛運動減弱，免疫力下降，為病原體的侵入創造條件，從而導致支氣管的炎症反覆發生，長此以往的後果就是肺泡組織纖維化，彈性減小，最終引起肺氣腫。而肺氣腫又會引發肺部小血管的變性，增加血流阻力，最終導致肺心病的發生。

三、引發癌症

吸菸是導致肺癌最重要的原因，尼古丁也叫菸鹼，是菸草中的一種生物鹼，尼古丁能轉化為具有較強致癌性的亞硝胺化合物，能夠影響染色體的結構、功能和基因表達；苯並芘也是一種非常強的致癌物，每支香菸中大約含有苯並芘20-40ng，另外，煙霧中含有的自由基，可破壞遺傳基因，損傷細胞膜，降低機體免疫力，從而促使癌變的發生。

四、神經系統損害

吸菸導致的腦血流減少可以引起神經細胞的損害，實驗研究發現，被動吸菸的大鼠大腦血管內皮細胞的屏障功能下降，基底膜增厚，內皮增生引起管腔狹窄，從而導致血流減少；另外，煙霧的作用還會直接損傷血管內皮，導致腦內的小血管堵塞，形成腦梗死。

五、引發糖尿病

吸菸是透過拮抗胰島素的作用引發糖尿病，主要和菸草中的尼古丁能夠引起交感神經興奮，導致血液中的兒茶酚胺和胰高血糖素升高有關。

六、吸菸對生殖系統的影響

同樣，菸草中的尼古丁能夠影響男性的生殖系統功能，具有抑制性激素和殺傷精子的作用，而金屬鎘對生殖系統更具危害，因為鎘的半衰期和代謝率都很低，可以長期存在於男性的生殖管道，從而抑制精子的活性。關於吸菸對男性生理功能的影響，有學者曾對香港819名性功能正常的男性進行追蹤調查顯示，每天吸菸超過20支的男性，患性功能障礙的可能性顯著增大，是非吸菸者的二倍之多。

七、繼發腎損害

菸草中含有重金屬“鎘”的成分，吸菸可導致血鎘和尿鎘的升高，而鎘又是一種有毒性的重金屬，在人體的半衰期長，人體吸收的鎘幾乎全部透過腎臟排洩，較低劑量的鎘就能對腎造成損傷，從而引起間質性炎症和腎小管的損傷。

八、口腔黏膜損傷及癌變

煙霧的直接刺激和菸草中所含有害物質是導致口腔黏膜損傷的重要原因，口腔、鼻腔的惡性腫瘤大多和長期吸菸有關。

九、被動吸菸的危害

世界衛生組織把被動吸菸定義為：不吸菸者每週平均有一天吸入菸草煙霧時長超過15分鐘以上者，也稱環境吸菸。關於被動吸菸的危害，世界《菸草控制框架公約》裡也明確的指出：任何程度的被動吸菸都有害，被動吸菸的煙霧中含有的幾百種有毒和致癌物質，同樣會對被動吸菸者造成危害。

總之，吸菸對人體的健康可以說有百害而無一利，說多了都是淚啊。不管是主動吸菸還是被動吸菸，菸草對健康的危害都不容忽視，世界衛生組織把每年的5月31日統一定為“

世界無煙日

”，目的也是為了讓更多的吸菸者明白吸菸對自身健康及社會環境的危害，呼籲全世界吸菸者主動停止或放棄吸菸，共同維護良好、健康的社會生活環境。

（圖片來源於網路）