寶寶吃魚好處多，你家寶寶愛吃魚嗎？

你家有沒有一個超愛吃魚的娃？

如果有，恭喜你，你家娃無師自通找到了一種能讓自己變得更聰明的方法。如果沒有，同樣恭喜你，即將帶娃開啟吃魚的新道路探索。我家有個愛吃魚的寶寶，小11愛吃魚，不管怎麼做的魚都愛吃，有次做的麻辣魚，拿開水涮涮，還是辣的斯哈斯哈的，還吃了很多。今天咱們就來聊聊寶寶吃魚有什麼好處？

1。補充蛋白質

魚類富含蛋白質且吸收率較高，大部分能被人體吸收，很適合作為補充寶寶蛋白質的食物來源。

2。補充營養素

魚類含有豐富的維生素A、D、E等營養素，不僅能幫助寶寶補充營養，促進骨骼發育，還能促進寶寶牙齒和面板粘膜的生成與發育。另外，魚類還含有鐵和鋅，能幫助寶寶提高免疫力，促進免疫力系統的發育。

3。促進大腦發育

吃魚能讓人更聰明這種說法，有一定的營養依據。

因為魚類含有DHA（尤其是深海魚）和EPA，能幫助寶寶提高腦細胞的活力，促進大腦發育。

同時，DHA和EPA還能增強寶寶的記憶反應和學習能力，讓寶寶更聰明。

4。促進視力發育

牛磺酸是一種有利於維持正常視力功能、保護視力、提高視覺機能的氨基酸。魚類含有這種牛磺酸，能幫助寶寶抑制膽固醇合成，促進視網膜生長髮育。

除了以上好處外，魚類還含有膽鹼，能幫助促進寶寶的脊髓發育。

由此可見，給寶寶吃魚的好處可真是太太多了，接下來的時間，多多做魚給寶寶吃吧！