你還在往“泡腳水”里加東西嗎？大錯特錯！

現在越來越多的人開始注重養生。而泡腳，就是大家常認為的眾多養生方式中最簡單有效的方式之一。

養生泡腳的標配，在大家的概念裡是什麼呢？

在網上隨處可見的，就有帶各種按摩手法的泡腳桶，以及各種草藥包。什麼益母草啦、艾草啦、老薑，等等。出於心理作用，小編也從網上購買了大量的這種簡單的小草藥包，跟一個保健用足浴桶。長期使用下來，自己覺得還是蠻好的。

然而，偶然的一次中醫訪談節目，徹底改變了小編這種無知的“想當然”的認知！

其實，像益母草泡腳可以促進血液迴圈，緩解痛經，治療婦科病；像老薑泡腳可以治療風溼關節炎；像花椒泡腳可以去除腳氣；像艾草泡腳可以祛溼散寒，等等。這些，都是不對的！！

小編在這裡要告訴大家，這些其實沒有用處！

腳是幹嘛用的？腳是用來行走以及排除汗液的。它不會像我們的胃啊，大腸小腸一樣，可以吸收營養。

所以說，你給它東西它也不吸收的。你給它的這些藥物可能直接作用於它的表皮。比如，鹽泡腳可以殺菌，但也僅僅是腳部面板的一種區域性的殺菌作用。

腳不會把你泡進水裡的藥吸收進去。

那如何正確泡腳呢？

這位中醫他有講過，泡腳確實是養生的一種很好的方式。晚上泡泡腳，可以促進血液迴圈，減少下肢水腫。特別是在冬天泡泡腳，對身體是很有好處的。

但是這位專家也明確地指出。我們平時覺得往泡腳水裡加點中草藥之類的，可以吸收進入身體各器官，對身體有好處的這個說法是不成立的！

泡腳之所以養生，之所以促進血液迴圈，純粹是因為熱水的緣故。

所以在泡腳的時候，要用溫熱水，水溫保證在40度到45度之間就可以。還有就是水的高度要沒過腳踝，這樣就完全可以起到泡腳的一個作用。至於你往水裡加各種中草藥會治病，其實只是你心理作用而已~

（當然，並不排除說這位中醫的理論是錯誤的。如果你就想圖個百分之百的有效，加上藥包估計也沒啥副作用就是了~）

小編在想，會不會有商家想唾沫星子淹死我……