你知道麼，花椒搭配它長期食用，可有效的降低高血壓

大家都知道我們的心臟就像水泵一樣，血壓是透過心臟舒張收縮，將血輸送到血管裡後，讓血液在血管裡流動，從而產生的壓力。

我們都知道高血壓的危害非常的多，假如放任它不管，那麼危害會越來越大，因此對於高血壓，我們必須保持高度警惕。近年來高血壓引起了人們的高度重視，但是高血壓的患者依舊越來越多。

並且一旦患上高血壓後，很多人都是採用藥物的方式來降壓。可他們不知道，吃多了藥對身體產生了副作用，高血壓也沒有完全的控制，反之它長時間的發作。

其實高血壓患者除了服藥外，飲食也能控制住病情的，所以患者應當要正確地調整飲食。你知道麼，花椒和它一起吃，能有效的控制高血壓。

我們都知道花椒可以使血管擴張和降血壓的作用。據報道，某機構使用130種蔬菜和植物進行實驗，發現其中的花椒、月桂樹、柿樹葉、秋葵、茶葉等有擴張血管和降低血壓的作用，但他們的效果比常用的罌慄和鹼略微低一些。但它們卻比罌慄和鹼要安全。

花椒、月桂樹、柿樹葉、秋葵、茶葉擴張血管和降低血壓的作用是間接發揮的，它們首先對內皮細胞起作用，透過內皮細胞產生一氧化氮，讓體內的一氧化氮使平滑肌放鬆，從而達到降壓的目的。

鵝蛋花椒也能有效的治療高血壓

鵝蛋一個，花椒兩粒。在鵝蛋雙端各打一小孔，將花椒裝入，用麵糊密封蒸熟。每日吃一枚，連吃七天。鵝蛋花椒具有清熱解毒、治高血壓的功效。患者可以嘗試一下。

當然除了花椒還有它也能有效的控制高血壓。

海帶中的褐藻氨酸有降壓作用

它含大量不飽和脂肪酸，並且能夠清除附著在血管壁上的膽固醇；其中的膳食纖維可以調順腸胃，促進膽固醇排洩和控制膽固醇吸收。

當然海帶中的鈣也能減少膽固醇吸收，降低血壓。海帶可涼拌、煮湯或炒熟食用。所以多吃海帶也能有效的控制高血壓。

好了，今天的健康小知識就到這裡了，喜歡的朋友可以點選關注噢