這些食物哺乳期的寶媽最好不要吃，會加重寶寶脹氣，你吃了嗎？

在日常生活中，有的新生兒在一個月左右的時候會經常性的出現脹氣，輕則會使寶寶消化不良，嚴重的話可能會出現腸絞痛，這個時候是需要去醫院治療。

嬰幼兒出現脹氣的原因有很多方面

1、寶寶在吮吸吞嚥的過程中吸入空氣，也會使寶寶出現脹氣，用奶瓶寶寶比母乳餵養的寶寶，更加容易吸入空氣。

2、如果寶寶在餵奶以後，沒有及時的拍嗝，寶寶很有可能會出現溢奶，吐奶，也非常容易出現脹氣。在給寶寶餵奶的時候，要採用正確的哺乳姿勢，在喂完奶以後要及時進拍嗝，這樣就可以減少空氣的進入。

3、因為嬰幼兒的消化系統還沒有完全發育成熟，母乳中的乳糖在腸道內沒有完全的消化，很容易發酵產生酸和氣體。

4、如果媽媽攝入太多容易產生氣體的食物，寶寶也有可能會出現脹氣。

母乳是六個月以內寶寶的最適宜的食物，為了避免因為媽媽所吃的食物引起寶寶脹氣，媽媽在哺乳期間，這些食物最好不要吃。

1、經過研究表明，哺乳期的媽媽食用十字花科的植物會加重寶寶脹氣，所以說媽媽在哺乳期最好少吃捲心菜，菜花等。

2、麥乳精中的麥芽也會抑制母乳的分泌，所以哺乳期的媽媽最好少食。

3、山楂，韭菜，人參等也會抑制母乳的分泌，所以哺乳期的媽媽也應該儘量少吃。

4、西瓜，柚子等水果均為涼性水果，哺乳期的媽媽食用過多的話也會引起寶寶腹瀉。

5、辛辣食物，刺激食物都會降低母乳的分泌，有的時候還會引起媽媽的便秘，所以對寶寶和寶媽都是不利的。

6、油炸，醃製的食品也會降低母乳的分泌。

7、巧克力，咖啡，茶也會影響寶媽母乳的分泌減少。

8、糖果奶茶等糖含量較高的食物，寶媽也不宜多食，因為糖分會隨著母乳進入到寶寶的體內，在寶寶的腸道發酵就會產生氣體，所以也會導致寶寶脹氣。

如果你喜歡這篇文章的話，就給小編點個贊吧，也可以留下你的意見和觀點，還可以把它轉發出去讓更多的人來受益，請繼續關注我的百家號，我每天都會更新相關內容的。