小兒厭食症影響孩子成長髮育，家長可用這五種方法，從小預防

現在的生活水平不斷的提高，人們想吃什麼不必像原來那樣瞻前顧後，需要考慮有沒有錢，可是這樣其實也帶來一個不好的情況，越來越多的快餐的出現，導致孩子們吃的外面的食物不是很乾淨，而且有很多孩子出現挑食偏食厭食的情況。

家長要如何正確地幫助預防孩子出現厭食症呢？

　一、培養孩子的良好的飲食衛生習慣

對於孩子的飲食，家長要保證孩子按時、按頓進食，在飯前不要吃零食不喝飲料，當在飯前攝入這些食物時，會導致血糖升高影響食慾。家長可以經常變換飲食的種類，不要經常是一樣的，可以進行各種各樣的搭配，動物食品中含有較多的鋅，在飲食中需要保持一定的比例。

二、從小養成良好的飲食習慣

在四個月以內的孩子最好保持純母乳餵養，有研究表明，純母乳餵養的孩子很少有小兒厭食的情況出現。之後可以慢慢的新增輔食，但不要過於著急。飲食方面不要亂加額外的“營養食品”，不要使用補藥或補品等來彌補孩子日常營養的不足，小兒飲食要以主副食為主。

三、父母做好孩子的榜樣

如果父母出現厭食、偏食或是挑食，那麼孩子出現這種情況的機率就會變大，父母在飲食上要以身作則，給孩子樹立一個好的榜樣，不挑食不偏食，這樣孩子也會一樣。

四、吃飯時要保持良好的情緒

在吃飯時應保持良好的情緒和氣氛，孩子在輕鬆愉快的心情下吃飯，就會吃得更好。但如果孩子有幾次進食不好，家長也不要恐嚇孩子，也不要著急，或是以一種乞求的態度讓孩子吃飯。如果孩子有一餐不吃，不要著急，餓了之後在下一餐自然會吃，不要因為孩子不吃飯就給孩子吃零食，如果孩子出現不願意吃哪種食物的時候，家長不能沒有原則的放縱，也不能過分的勉強孩子一定要吃。

五、積極治療引起厭食症的根源

如果孩子出現厭食症，是因為某種疾病，那麼就可以積極地治療那種疾病，等到疾病痊癒後，孩子的食慾自然會增加。

不要小看小兒厭食症，如果孩子真的出現了，那麼就會影響孩子的生長髮育等等，最好還是提前預防，從小培養好孩子的良好的飲食習慣，這樣孩子可以更好的成長。