冬蟲夏草一次應該吃多少？這種演算法也太科學了

冬蟲夏草是我國較為名貴的中藥材，不僅能夠增強機體的免疫力，還能有效的抑制肺癌、肝癌的病情進展，能夠改善體虛體弱、神經衰弱、失眠多夢等等症狀，年紀比較大、生活壓力比較大以及手術後的人群都是比較適合吃一點冬蟲夏草。但是冬蟲夏草吃多少可是有講究的，並不是越多越好。

冬蟲夏草怎樣吃效果最好？

想要吸收冬蟲夏草的營養，做到物盡其用，首先就是要知道什麼時間段吃最好，此外還要掌握一次的食用的量，不要一次性吃太多。

影響冬蟲夏草攝入量的因素有很多，每個人的身體情況都有所差異，需要的量也有所不同。健康與亞健康人的每天服用量一般在

0。5-2

克即可，病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、症狀明顯程度、年齡、季節等因素而定，一般每天服用量要在

2-5

克之間，每天的用量可分

2

到

3

次吃完。

第一步、要根據自身情況確定自己每天合適的冬蟲夏草用量，接著確定自己每天服用幾次，然後用日服用量

÷日服用次數計算出每次的服用量；

第二步、要確定自己所買冬蟲夏草的規格大小，如何計算規格大小呢？有個簡單的辦法，大家在買蟲草時都應該知道買了多少克，把買到的蟲草數一下條數，條數

÷克數

=

規格

（

表示是幾條一克

）

，克數÷條數

=

大小

（

表示平均每條蟲草的重量

）

；

第三步、知道每次的蟲草用量，也知道蟲草的規格大小，就能計算出自己每次該食用多少根冬蟲夏草了。

以上就是關於冬蟲夏草吃多少的相關知識了，有需要的朋友可以瞭解一下。現如今

冬蟲夏草也成為了不少家庭常備的食材，有些人喜歡用冬蟲夏草泡水喝，有些人喜歡使用冬蟲夏草煲雞湯喝，要是想要冬蟲夏草的功效發揮到極致，可以把泡完水或者燉完湯的蟲草吃掉，則

藥效能完全被利用。