保護子宮，6種水果建議少吃

眾所周知，子宮是女性獨有的器官，根據現代醫學研究表明，子宮是女性的“第六器官”，也就是說，女性有六個內臟，子宮被稱為“第六器官”。

對於女性來說，具有不言而喻的重要性，不僅是承載生命的“廟宇”，也是與女性免疫、內分泌和排毒有關的重要器官。

女性朋友在生活中一定要好好呵護子宮健康，生活中女性的很多惡習都會間接性對子宮造成影響，尤其是一些食物，如果在生活中盲目食用，容易給身體帶來損傷，導致子宮出現異常。

處於月經期間的女性朋友若吃了一些過於寒涼的水果，很容易出現月經不調和不孕不育的狀況，誘發婦科病的來臨。女性在生活中儘量少吃以下幾種水果，避免對子宮造成損傷，讓我們一起來了解一下。

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保護子宮，這六種水果建議少吃

第1：獼猴桃

獼猴桃是一種營養物質豐富的水果，其中含有豐富的

膳食纖維和維生素C

，

既能提高腸胃的蠕動速度，又能提高胃動力。

獼猴桃也是一種寒性食物，女性常吃獼猴桃

容易加重子宮負擔，誘發痛經的出現。

第2：柿子

柿子是一種寒性水果，

女性月經期間吃柿子容易降低免疫功能，也容易出現痛經問題。

不建議月經期間的女性吃柿子，體弱多病的女性更不要在月經期間吃柿子。

第3：山楂

山楂的味道酸甜它的酸性成分主要來源於鞣酸類物質，這類物質能起到活血化瘀的功效，

女性月經期間吃太多山楂容易導致經血量增多，延長月經時間，不僅容易讓元素快速流失，甚至容易出現貧血問題。

第4：雪梨

雪梨也是一種寒性水果，更是子宮不受歡迎的水果

，吃太多容易

加重宮寒問題

，所以不建議月經期間的女性吃雪梨，否則容易讓痛經症狀加重。

子宮不好的女性要少吃雪梨，避免溼寒之氣侵入體內。

第5：菠蘿蜜

菠蘿蜜中的葡萄糖和糖分不能獲得胃腸動力的代謝啟用性，

人體對子宮內膜壁和血管壁的粘附會直接影響血液迴圈和代謝以及雌激素分泌的正常。

攝入過多

容易影響血液迴圈，加重子宮負擔，誘發子宮疾病的出現

，所以建議儘量少吃。

第6：楊桃

楊桃中含有神經毒素，

不僅會損傷腎臟，也會讓有毒物質在子宮內部聚集

，

損害子宮健康

，誘發子宮疾病的出現。

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常吃4物，或能暖宮

1、黑棗

若想溫暖子宮、改善

月經不調、

痛經或手腳冰涼問題可以適當吃一些黑子改善，

黑棗的味道鮮美，營養價值豐富，能起到溫暖子宮的效果。

黑藻中含有豐富的

蛋白質、微量元素和果糖類物質，

適當使用能達到

補腎暖宮的

效果，女性適當吃黑棗兒

，既能提高抵抗能力，又能保持身體健康，血液迴圈更順暢，維持良好的健康狀態。

2、桂圓肉

龍眼肉中含有豐富的元素，對女性朋友特別有益，很多女性朋友很容易貧血，經常感到身體特別虛弱。

適當吃龍眼能有效

調節女性貧血問題

，

達到暖宮排毒的效果，

龍眼肉一般可以煮粥或煲湯喝

，

但需要注意的是，龍眼肉性溫，不適合孕婦食用。

3、桑葚

每100克桑葚膏中的鐵含量有42.5毫克

，是目前水果中含天然鐵最豐富的水果，最好的食用方法建議將桑葚幹煮粥後飲用，

每天喝一碗桑葚粥，能達到補血暖宮的作用。

4、荔枝

荔枝也是一種溫性的水果，它的荔枝

4、荔枝

對健康十分有益，

營養豐富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白質，脂肪以及維生素A、B、C，葉酸等等多種人體必備的營養素，

可健脾生津，理氣止痛，非常適合身體虛弱，胃寒疼痛，寒

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小知識：怎樣才能保護好子宮？

性體質者食用。

建議女性養成勤耕洗內衣褲的習慣，使用合格的衛生巾，及時清洗私處，洗澡時要避免與他人混用浴巾，防止不潔淨物體侵入體內，引發感染問題。

1、養成良好的衛生習慣

據調查，三次以上流產後，患子宮疾病以及危害的可能性就會明顯增加，反覆人工流產容易引起宮內感染、宮頸管或宮腔粘連，導致繼發性不孕，大月份引產還會引起產後出血、子宮破裂等嚴重併發症。

2、積極避孕，避免流產

育齡婦女一般建議每半年至一年去正規醫院做婦科檢查，如有不適，應及時就診，做到早診早治，避免禁忌疾病和就醫。

結語：女性不僅要照顧家庭，還要工作，負擔甚至比男性更重。所以她們應該照顧好自己的子宮，多吃些暖宮的食物。這可以延緩女性的衰老，降低生殖系統疾病的發病率。