29歲唐藝昕從108斤瘦到90斤，“瘦身秘訣”值得學習，方法很簡單

對女生來說，有兩個數字非常敏感，年齡和體重。年齡沒辦法控制，但體重是一定要算清楚的，49。8公斤也絕對不能說成100斤。如果有人對她的體重指手畫腳，可能會被原地噴成篩子。

都說“愛笑的女孩運氣不會太差”，笑容滿分的唐藝昕從公開和張若昀的戀情到現在，很少見到她秀恩愛，但有兩樣東西她是願意秀的——那就是“筷子腰”和高空瑜伽！

唐藝昕在《甄嬛傳》中給人的印象是一位清冷高傲的女子，看起來很難接觸。劇外的她卻是一位收穫幸福的女子，浪漫的愛情奢華的婚禮，這一切都讓同齡人羨慕！

婚前的唐藝昕是一位開朗喜歡笑的女孩兒，她身材白色T恤，下身配一條同色系百褶裙，一身白色單品清純甜美，頭戴寬簷帽斜挎粉色單肩包，這身打扮十分適合30+左右的女生，休閒舒適不失甜美風。

然而婚後的唐藝昕就很少現身了，網上曝出她肚大如羅的孕肚，想必是好好安心養胎了，一起來看她的近照，你還能認出昔日“女神”嗎？

但小編要告訴大家唐藝昕也曾經胖過，最胖的時候體重也是升到了108斤，雖然說是幸福肥，但是對於一個明顯來說還是非常急迫的想瘦回來的，於是不久唐藝昕就開始了減肥。

別看

唐藝昕

現在的身材那麼打鬥，但是。在她完成製作之前，因為“開心肥”曾經達到108斤，現在她已經瘦了90斤，僅僅用了10天，這個年紀要瘦這麼多可不容易！

唐藝昕

在自己微博曬出做瑜伽的圖片，圖中各種高難度動作

唐藝昕

都做得有模有樣，身材曲線也堪稱完美。如果說第一個動作不是很難，那再來看這三個：

唐藝昕

據說唐藝昕就是靠瑜伽治好頸椎病的。怎麼樣，這些女明星為了保持身材，強身健體，不容易吧。

在鍛鍊和健身方面，普拉提和瑜伽絕對應該是女性的首選。小編最近在社交平臺上釋出了幾張瑜伽練習的照片。

女神為她的身材努力工作。我們有什麼理由躺下？今天，讓我們來談談普拉提。普拉提是一種有氧運動。

它非常適合沒有固定運動時間的朋友！尤其是在工作中，帶著孩子，去健身房，跑步，其實這些都是不必要的！其實很簡單。只需要一根繩子。

讓小編介紹一下這根繩子的魔力吧！完美的身體可以透過以下簡單的動作來實現：1。站在瑜伽墊上，雙腳站在擔架上，用手臂的力量向上抬，每組20人，每天做3組2次。

雙腳踩著踏板，躺在瑜伽墊上，用腰腹部的力量將雙腳向上抬起，最高點與身體成90度角，每組做20次，每天3組。

三。舒展雙腿，躺在瑜伽墊上，固定胸口，雙腿向上推，感覺大腿和雙腿，每組15次，每天2-3組。

四。核心訓練是踩踏板，緊握雙手，固定在胸前，靠腰、腹、腿，如上捲起，每組15人，每天做2-3組。在家裡，你可以練習健身神器！

正是這種懶散的手工藝品能讓你在家瘦身——多功能踏板擔架。這個擔架能讓你在家鍛鍊！每天30分鐘-1小時，練習4組動作，堅持一個月可以減掉10斤！

這種擔架由4根彈性乳膠管制成，更結實耐用。可連續牽引，彈性好。鍛鍊，最重要的是堅持，每天鍛鍊30分鐘——1小時，一個月瘦10斤！

期待你在一個月內，來這裡打卡！這個助推器體積小。不用的時候，就在角落裡。它不佔用空間！每天晚上鍛鍊一小時，一個月就能塑造好身材！

只有當你減肥的時候，你才能給自己更多的可能性。即使到了一定年齡，你也應該控制好自己的身

要想美，先減肥，擁有好的身材，才能穿衣有型，走路帶風

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