想護肝，這種水可能是肝毒的“天敵”，常喝它，或許能排肝毒

俗話說：養肝就是養命。肝臟是人體的重要器官，可以起到解酒排毒的作用。如果想要讓它維持正常的運轉，要做好日常的維護和保養。如果長期的飲食不合理，長期酗酒都會影響肝臟排毒的能力，如果，肝臟的毒素得不到有效的清除，那麼會累積的越來越多毒素。健康的危害也就會越來越大。

我們應該怎樣做才能保護我們的肝臟健康，達到清肝毒的效果呢？想護肝，這種水可能是肝毒的“死對頭”，常喝它，或許肝臟更健康。

1、蒲公英又被叫做“最好的解毒草”，尤其在夏季容易上火，蒲公英有非常好的清熱解毒的功效。尤其是對於比較喜歡喝酒的男人而言，蒲公英可以很好的保護肝臟細胞，有效的去除炎症。而且蒲公英的葉子含有的某些物質對細菌對抵抗作用。所以蒲公英泡水喝對身體是有一定好處的。不過蒲公英性寒，陽虛或者脾虛最好少喝

2、菊花可以清熱去火，清肝明目。對於長期，對著電腦工作的人來說，眼睛會比較疲勞。如果常喝菊花茶的話可以緩解眼睛乾澀。

3、蓮子心屬於我國傳統中藥材之一，具有較高的營養價值。夏季喝蓮子心茶是最合適不過的了。每天堅持早晚一杯蓮子心茶，具有清熱降火，降血壓、排毒的作用，對保護肝臟很有作用。

4、蜂蜜對肝臟有很好的維護效果，推進肝細胞再生，脂肪肝的形成有一定的抑制作用。常喝蜂蜜水。可以起到潤腸通便，把身體內的毒素排出體外。