北京天潭中醫醫學研究院：小兒出現哪些異常可能是缺鋅？

鋅屬於人體很重要的一種微量元素，如果缺鋅會影響到身體的健康，鋅元素參與酶的合成，可以促進抗體的生長髮育以及再生。小兒比較容易有缺鋅現象，一旦小兒缺鋅就會降低抵抗力和免疫力，容易影響到小兒的生長髮育，所以家長要重視起來。小兒缺鋅一般會有以下這幾個表現。

1、發育緩慢

小兒缺鋅身體發育就會比較慢，一般長時間缺鋅的小兒，身體的發育要比同齡人明顯的緩慢，如果父母發現小兒身高比同齡人已經矮了三釐米左右，體重方面要輕5斤左右，這個時候就要高度警惕，應該及時帶小兒前往醫院做微量元素的檢查，排除是否是鋅元素缺乏導致的。

2、口腔潰瘍

小兒如果反覆的出現口腔潰瘍，很有可能是身體缺鋅引起的，這種情況家長應該及時給小兒補充鋅元素，可以多吃含鋅的食物。如果缺鋅比較嚴重，可以在醫生的指導下，合理的補充鋅劑。

3、異食癖

小兒缺鋅就可能會出現異食癖傾向，之前小兒吃飯各方面如果都比較正常，但突然發現小兒有異食癖，不喜歡吃正常的食物，反而喜歡咬手指，咬衣服或者是咬玩具、紙屑之類的物品，這就可能說明小兒缺鋅了，家長應該要及時給小兒補鋅。

4、指甲白斑

想要知道小兒是否缺鋅，家長可以觀察一下小兒的手指甲，指甲位置如果有明顯的白斑，或者是在指甲有倒刺，這些都提示小兒身體可能缺鋅。另外在青少年的身上，如果缺鋅還會表現出舌頭中央或邊緣位置出現一些圓形或者不規則形狀的紅斑，稱之為地圖舌，隨著缺鋅越來越嚴重，這種地圖舌會越來越大，最終慢慢的融合。

5、注意力不集中

小兒缺鋅很容易注意力不集中，幹任何事情都沒有耐心，即便看電視、玩玩具的時候也喜歡動來動去的，做每一件事情都不能堅持5分鐘以上，這些都是缺鋅比較明顯的表現症狀。還有缺鋅嚴重的小兒，視力也會下降，比如出現近視、遠視、散光等問題。

另外，小兒缺鋅身體的抵抗力還會變差，就比較容易被細菌侵入，出現感冒或者是扁桃體發炎等問題。一般小兒缺鋅之後就容易食慾不振，就不喜歡吃飯，所以缺鋅的小兒基本上比較消瘦，而且挑食、偏食比較嚴重。家長想要預防小兒缺鋅，在平時就應該要均衡飲食，可以多吃一些含鋅豐富的食物，比如海貝類的食物、還有動物的肝臟、瘦肉、蛋類食物等。

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