肺不好或會出現5個異常，醫生：秋養肺，建議少碰一物，常飲二水

導語：

肺部是人體唯一的呼吸器官，有兩個主要功能：一是通風，二是通風。簡言之，人體透過肺與外界保持氣體的迴圈和交換，從而維持人體的基本生命。

與其他四髒不同的是，肺不僅在胸部，而且在五臟的高位，各種邪惡的入侵，每一個先犯，因此

肺被稱為“華蓋”。

另外，肺部也是一個十分嬌嫩的贓物，若你平時不注意的話，就會受傷，而若是肺部有問題，體內所有器官都會受到影響，所以在平時必須保持肺部健康。

肺的主要功能有哪些？

肺是人體最大的呼吸器官，包括左右兩肺，由終末氣道、肺泡以及肺間質共同組成。

肺的主要功能包括兩部分：

1、肺的通氣功能，是

指可以將肺中的廢氣撥出體外，而後將新鮮的氧氣吸入體內，完成肺部和外界的氣體交換，稱為外呼吸。

2、肺的換氣功能

，是指肺組織與血液進行氣體交換，肺泡內的氧氣進入血液，供組織器官利用，血液中的二氧化碳進入肺泡裡，再透過呼吸性支氣管、支氣管、氣管排出體外。

3、肺還有防禦功能、代謝功能和神經內分泌功能，

但是這些功能屬於肺的次要功能。

肺不好或會出現5個異常

肺活量降低：

一般正常情況下，成年人的肺活量為4000ml左右，女性要比男性低個1000ml，若發現自己稍微活動一下就會喘氣，建議去測一下肺活量，很可能是肺出現了問題。

面板暗沉無光：

在中醫上認為，肺主宣發，意為人體透過肺氣的宣發，布氣於全身，布輸衛氣，外達皮毛，以溫養皮肉，充養面板。

因此，當肺臟損傷的時候，

面板就會變得暗淡，無光澤，毛孔粗大，出現粉刺等問題。

排便異常：

當肺部不好的時候，其還可能是出現排便異常，特別是反覆便秘的人，或許平時不僅需要調節腸道，還需要做好肺部護理。

經常咳嗽，胸悶：

咳嗽，是保持喉嚨、呼吸道清潔的重要途徑。偶爾咳嗽，大多是正常情況，經常咳嗽，需警惕肺部積毒多過。

胸部疼痛：

若是長時間出現胸部呼吸不暢，胸部疼痛的問題需引起注意，這或是由於肺臟受損，從而導致這種情況出現，所以不容忽視。

指甲顏色變黑：

指甲顏色變化也是身體健康的一種標誌，在一段時間內，若看到我們的指甲慢慢變黑，就需要警惕了

，因為很可能是肺部病變的訊號。

因為手指對應的反射點是肺部，肺部出現任何異常會透過手指警示人們，當看到手指甲發黑，需及時去醫院檢查。

醫生：秋養肺，建議少碰一物，常飲二水

（1）香菸

長時間吸菸是非常容易傷害肺部的，香菸在點燃以後會釋放出百餘種有害物質，這些有害物質還會攜帶一定的灰塵進入肺部，被肺泡和粘膜吸附。

長期以往，碳渣和灰塵堆積在肺裡，導致肺部變黑，大大增加癌變的機率，因此滆湖肺部健康，在平時就一定要遠離消炎，

除了要趕緊戒菸之外，也要遠離二手菸的環境。

（2）蜂蜜水

蜂蜜是蜜蜂從活的植物蜜腺或其他部位採來的花蜜，經蜜蜂充分釀製、貯存於巢房的甜物質。

蜂蜜裡面含有多種營養物質，經常喝蜂蜜水，可以起到

增強抵抗力，保護腸道

的作用，而且在現在這個季節常喝的話，還可以起到

潤肺

的功效。

（3）桂花水

桂花水是由桂花泡或煮制而成，桂花不僅氣味香甜，用於食用也可起到多種功效。桂花水具有止咳平喘、養肺排毒等功效。

經常用桂花泡水喝，有助於排肺毒，且桂花的芳香也能緩解口臭，

如果再搭配

具有清熱解毒、清肺潤肺、鎮咳祛痰的

百結葉，製成百結葉桂花茶，養肺排毒效果更加。

結語：

若想要養肺護肺，在日常生活中要少碰一物、常飲二水，如果你能夠堅持做到的話，那麼真是值得炫耀的一件事情，你的肺相對來說會非常的健康，身體也會感激你！