做好口腔護理，預防牙齒的“節日病”

紅網時刻2月11日訊

（通訊員 唐俊）春節裡走親訪友各種聚會，嘻、笑、吃、喝，口腔沒有閒著，牙齒更是勞累，這個時候稍不注意，讓人受罪的牙病就開始報到了。

牙疼，被忽視的“蟲牙”在作祟

如果口腔裡本身就有齲齒（蛀牙）未及時處理，由於春節假期飲食不規律、熬夜導致身體免疫力下降，此時在受到冷、熱、酸、甜食物刺激後，易引起牙髓炎，表現為牙齒的劇烈疼痛，嚴重者還會出現自發疼、冷熱刺激疼、偏頭痛等；如果牙髓炎沒有得到及時的控制治療，感染的細菌順著牙齒的根管系統到達根尖，引起根尖周炎，出現咬合痛，患牙可有伸長感、頰側黏膜腫脹、甚至伴有發熱、不適等全身症狀。此時別再遲疑，可以先口服布洛芬臨時止痛，然後立即去醫院就診。

牙齒上的小黑點和黑線是齲齒的初階階段，建議儘早前往口腔科檢查，及時採取防護措施。

抵抗力下降，小心急性冠周炎、牙周炎、牙齦炎上門

假期飲食和作息不規律、抽菸喝酒、忽視口腔衛生等多因素疊加，導致人體抵抗力下降，牙周炎、牙齦炎、冠周炎等口腔疾病多發。牙齦紅腫發炎、出血等症狀不僅影響咀嚼與進食，也大大影響過年的心情。

提醒市民朋友在假期裡也要保持規律作息，保持口腔衛生習慣，避免惱人的炎症找上門。

“暴力”飲食——牙外傷

在吃堅果、排骨等較硬的食物時，容易引起牙齒隱裂、裂紋或者是劈裂；輕度裂紋可能導致牙齒酸甜不適，重度的裂紋則可能導致牙齒的劈裂。出現這種情況時，建議用健康一側的牙齒咀嚼，如果無痛感則繼續觀察，出現明顯的疼痛時需要及時就醫。

牙齒雖然是人體較為堅硬的部位，但也經不起我們“暴力”對待。大家在吃螃蟹、堅果等食物時建議藉助工具除去其堅硬的外殼後再食用，避免牙齒受傷。

長沙市第三醫院口腔科主任徐紅提醒，由於假期裡放鬆了“警惕”，導致口腔疾病高發。建議市民朋友在“大快朵頤”的同時做好口腔保健，不要讓“牙病”壞了過年的好心情。

1。堅持早晚用溫水刷牙；

2。避免大吃大喝、長時間熬夜；

3。避免吃太燙的食物，以免引起口腔潰瘍；

4。儘量少吃或不吃辛辣刺激的食物，以免以免引起口腔上火、牙齦腫痛、智齒髮炎。

5。多吃蔬菜、水果，不用牙齒咬硬物，以免引起牙齒裂紋。