這3個行為，是癌症最大的幫兇，很多人一直在做，早看早受益

免疫監視功能低下易發生什麼

現在，亞健康、慢性病的人越來越多，而且越來越年輕化。

但最讓大家恐懼的是不治之症的癌症，因為癌症的死亡率幾乎接近100％。

人到底為什麼會得癌症？

到目前為止沒有確切的研究資料證明，但飲食、運動、情緒在癌症的發生中起著決定性作用，特別是以下3個行為是癌症的最大幫兇。

一、暴飲暴食

民間有句俗語：病從口入，癌字3個口，都說明飲食對疾病的影響。

為什麼暴飲暴食是致癌的重要因素？

1、長期攝入大魚大肉類食物，使身體容易變成酸性體質。

酸性環境適合癌細胞生長、繁殖，癌症患者大多屬於酸性體質。

2、攝入過多高能量、高蛋白、高脂肪食物後，只有極小部分是被身體吸收利用，多餘的會轉變成葡萄糖和脂肪儲存起來，造成肥胖、脂肪肝等。

也有一部分會被分解，高蛋白、高脂肪在分解過程中會產生乳酸、磷酸等酸性物質。

而葡萄糖和乳酸是癌細胞最鍾愛的美食。

帕特里克·奎林在他的《營養抗腫瘤》中提出，腫瘤細胞直接以血糖為營養，以葡萄糖為主食，以乳酸作為厭氧副產品。

諾貝爾獎獲得者（1931年醫學獎）奧托·瓦爾博士也發現，癌細胞是在厭氧環境中使葡萄糖發酵。

瓦爾堡的這項關鍵性研究發表在1956年的《科學》雜誌上，許多其他研究人員都已經證實了他的這一結論。

在血糖正常的宿主中，人們發現瘤組織體內消耗的葡萄糖很高。

癌細胞對葡萄糖的吸收是健康細胞 的3-5倍。

這就是為什麼40%的腫瘤患者晚期會出現惡病質（極度消瘦）的原因。

二、疲勞

疲勞包括身體上的疲勞和心理上的疲勞。

工作量大、工作時間長、熬夜等超負荷工作，會使身體產生疲勞感。

而社會競爭壓力大、爭強好勝等會造成心理上的疲勞。

不管是哪種疲勞對身體最大的危害是免疫力下降。

人不生病是因為我們的體內有強大的免疫系統為我們的健康保駕護航。

人體細胞每時每刻都在進行新陳代謝，每天都會產生大量衰老和受損傷的細胞。

身體免疫系統能夠及時地把這些細胞識別出來，並清除掉，從而維持人體生理穩定。

比如臉部面板的細胞每28天更新一次，臟腑的細胞也是在不斷更新。

澳大利亞免疫學家、諾貝爾獎獲得者Burnet在1967年提出：

身體免疫系統透過細胞免疫機制識別並殺滅突變的自身細胞，使突變細胞在未形成腫瘤之前就被清除掉。

若免疫監視功能低下則可發生腫瘤。

正常細胞的遺傳位點在每次複製過程中會發生誤差，因此經常會出現一些突變細胞。

據估計在健康人體內，每天產生300～400個突變細胞，隨著年齡的增長，突變細胞會增加到每天3000個以上，這就是癌細胞形成的內在依據。

雖然人體每天都有許多正常細胞發生突變，但只有少數人發展成為癌症。

因為免疫系統可以發揮監視作用，及時識別這些突變細胞，並把他們清除掉。

當免疫力下降時，癌細胞就會肆無忌憚，它們不按正常細胞新陳代謝規律，而是呈無限制地迅速生長，破壞正常人體組織和功能。

三、不良情緒

臨床統計數字顯示：90%以上的腫瘤患者均與精神、情緒有直接或間接的關係。

精神創傷、不良情緒，可能成為患癌症的先兆。

中國科學院心理研究所的研究結果也表明：

現代生活中，工作和學習上的長期緊張、工作和家庭中的人際關係的不協調、生活中的重大不幸是致癌的三個重要因素。

精神因素與人體免疫功能密切相關。

在現實生活中，很多未查出癌症前，身體一切還行，一旦知道自己得了癌症，過不了多久就死了。

這就是恐怕、憂愁、悲傷等不良情緒對健康的危害。

平時愛生氣的人容易氣滯血瘀，時間久了就容易長結節、腫瘤等疾病。

這些都說明情緒對健康的影響至關重要，它不僅是癌症的致病因素之一，也是直接影響癌症患者預後的決定性因素。

因此，如果平時養成良好的習慣，做到飲食均衡、勞逸結合、保持樂觀平淡的心態，小問題及時調理，大家都可以防範於未然，遠離癌症。