孕期檢查顯示孕酮低，孕媽們別太緊張，做好這3件事很有必要

如今孕媽媽們在發現自己懷孕之後，會格外的小心。一方面是害怕因為環境因素影響到胎兒，另一方面也是害怕胚胎不穩定。所以在孕早期就會去醫院做一系列的檢查，最早的就是孕酮的檢查。懷孕之後，孕媽媽們體內的孕酮就會大量分泌，這也是為了確保胎兒能夠穩定的發育，起到安胎的作用。

但是有很多孕媽媽們在做這項檢查的時候，都會顯示孕酮低。醫生們會根據孕媽媽們的情況不同而給出不一樣的建議。大多數情況下都會讓孕媽媽們服藥，或者是打針來補充孕酮。查出這個結果，很多孕媽媽們都很擔心，也很緊張。

其實孕期檢查顯示孕酮低，孕媽們別太緊張，做好這3件事情也很有必要。

“不要壓力過大，放鬆心情”

雖然說懷孕期間孕媽媽們的緊張心情是不可避免的，這種情況也是正常的。但是我們也不難發現有很多在備孕期間的女性們卻遲遲不能懷孕，很大一部分原因是給自己的壓力太大。所以說心情的放鬆很重要，在得知自己懷孕之後，孕媽媽們也要儘量克服這樣緊張的心情，過於緊張或者是害怕就會造成激素分泌失常。

“注意個人衛生”

不僅家庭環境要保證空氣清新，衛生整潔。但是孕媽媽們的個人衛生也要多注意，特別是在懷孕之後。分泌物就會變得更多些，所以要經常換洗內褲，避免引起婦科疾病。身體的健康才能保證更好的安胎。

“飲食方面的注意”

在懷孕期間就要摒棄一些垃圾食品了，同時也要在飲食上吃得更全面一些，保證營養均衡。可以多吃一些幫助分泌孕酮的食物，比如說豆類食品，這類食物對女性來說是很有利的。能夠幫助孕媽媽們分泌孕激素，儘快能達到正常的指標，保證胎兒發育穩定。

懷孕期間孕媽媽們要注意的事情很多，但是如果發現自己孕酮低的話，也不要過度緊張。我們要相信我們的寶寶是跟媽媽一起努力的，所以我們也要有一個好的心情，不要給自己過多的壓力。