晨起後“第一泡尿”，若符合這3點，恭喜，你的腎臟可能還挺健康

說到晨起後“第一泡尿”，很多人都沒有注意，其實，從早晨的小便，我們也可以很好的判斷腎臟是否健康。為什麼是早晨的“第一泡尿”呢？當人經過一個晚上的新陳代謝，這個時候，我們的尿的濃度是非常的高，此時的尿液也是最能反應腎臟的健康狀況，所以，我們一般確定腎臟有沒問題，檢查晨尿是最準確的。就像很多醫院在化驗的時候，都會問你有沒喝水、吃過東西，因為，喝水或者吃過東西后，結果相對而言都會有一些不精準。

那麼，晨尿要怎麼樣才是最健康的呢？一般，我們只要看看符合不符合這幾點，就可以判斷什麼的尿才是最健康的。接下來我就給大傢俱體介紹下。

晨起後“第一泡尿”，若符合這3點，恭喜，你的腎臟可能還挺健康

1、腎臟健康的人，排出的晨尿是沒有細小泡泡的

一般在我小便的時候，當你小便完後，你會發現這個時候的尿中有很多泡泡，別慌，這個是由於重力衝擊導致尿中的空氣過多而產生的泡泡，會在1分鐘內消失的。但是，當你發現你的尿中有很多細小的泡泡，久久無法消失，這個時候就要注意了，是否有蛋白質導致的。因為，蛋白尿的典型症狀就是泡沫尿，蛋白尿又是判斷腎臟是否健康的“黃金指標”，當尿中含有蛋白質，說明腎臟已經受到損傷。

2、腎臟健康的人，排出的晨尿的顏色正常

當我們早上小便時，你會發現尿液比較黃，顏色較重，這個是正常現象，由於晨尿中的尿素含量較高，且尿比重較大，從而導致尿液的顏色偏黃，顏色偏深。當你稍微喝點水後，尿的顏色會變差淡黃色，類似於檸檬水。如果，晨起的“第一泡尿”的顏色是濃茶或者像洗肉水，甚至偏紅，那麼，就要注意是否血尿導致的。由於尿中含有大量的紅細胞，從而導致尿的顏色發生了改變。腎臟是尿液的主要代謝場所，當出現了紅細胞，說明腎臟的腎小球或者腎小管出現了損傷。

3、腎臟健康的人，排出的晨尿有力

一般經過一個晚上尿液的代謝，膀胱中的尿液已經非常的多了，壓力非常大，如果這個時候小便是非常有力量的。只有當過多的水分沒有被代謝出來，從而導致水分瀦留在體內，膀胱內壓力不足，從而導致尿無力的感覺，這個時候就要注意是否腎臟發生了損傷。一般出現這種症狀的人，都會伴有晨起有水腫的症狀。

從以上3點來總結，你若都符合，那就恭喜了，你的腎臟可能很健康。也就是說我們早晨起床的“第一泡尿”，正常情況下應該是顏色偏黃且無泡泡，排尿時很有力，這樣的晨尿也才是健康的，才能反應出腎臟健康。反之，則表明腎臟出現了問題，只要佔了其中一項都說明腎臟已經出現了問題。不知道，各位早上起床後，是否有仔細觀察小便的習慣嗎？