過年大魚大肉吃多了易發胖，多喝這2杯“刮油茶”，降脂又解膩！

小時候最盼望的就是過年，因為過年就意味著可以吃到很多好吃的，魚啊肉啊什麼的可以放肆吃，把平日裡吃不到的都吃回來！不過過年期間吃多了也不太好，因為過年期間的菜都是大葷大油類的，吃多了難免會有點膩，而且會讓你不知不覺中發胖，對於有高血壓高血脂的人來說，還可能會加重你的病情，但是不吃的話又有點忍不住！彆著急，我們在控制食物攝入量的同時，還可以喝一些降脂刮油的茶，能夠起到解膩降脂的效果，保護你的腸胃和健康。

1。山楂茶

新鮮的山楂紅彤彤的，口感酸甜，有生津開胃的效果，把山楂切片曬乾後，還可以拿來泡水喝，加上一點蜂蜜，變成蜂蜜山楂茶，口感清甜微酸，有很好的刮油降脂效果，因為山楂裡面有解脂酶，可以加速脂肪分解，減少脂肪在身體內堆積，促進消化，從而達到降脂刮油的效果，同時它還可以促排便，幫助排出體內的垃圾毒素，達到很好的養生效果，很適合在過年期間，以及正在減肥期的女性飲用。

2。冬瓜荷葉茶

冬瓜的熱量非常低，水分含量高，有利水消腫的效果，它還含有丙醇二酸，能夠抑制糖類轉化成脂肪，所以喜歡吃紅燒肉紅燒魚的朋友可以搭配著冬瓜一起吃，解膩降脂。而荷葉中含有荷葉鹼，這種物質能夠覆蓋在我們的腸壁上，形成一種保護膜，阻礙身體吸收脂肪，從而減少脂肪堆積，達到瘦身降脂的效果，並且荷葉的清香很好聞，有促進食慾的效果哦，當兩種減脂食材融合在了一起，被溫水一泡，其中的營養物質被激發出來，再被你喝進去，就可以達到解膩刮油，降脂養胃的效果啦！

這2種茶最好在飯後半小時後再喝，或者是飯前半小時喝，飯前喝可以促食慾，同時又可以潤潤腸，保護腸胃，飯後喝則可以解膩降脂，幫你維持體型不發胖。

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