大二女生每天運動1.5小時，9個月減肥45斤，減肥前後判若兩人

不同的年代不一樣的審美，

唐朝是以胖為美，

雖然我們這樣說但是我們回看一下，

唐朝的美女

並不是那種胖的女生。

是豐腴並不是肥胖

，這是兩種概念。每天聽女生說最多的話：我太胖了我要減肥了。

減肥每個女生的人生大事

，但是我們要辯證地去看待，如果自己不胖，那就不要嚷嚷著減肥了

。健康的才是最好的

，過度的追求瘦也不是很好，當然胖也會影響身體健康，到了一定的地步，還是要控制飲食，

收穫一個健康的體魄。

一、河南信陽一名大二女生，九個月減肥45斤

最近一個影片刷爆了各大網路平臺

，影片中一個女生講述了自己的減肥經歷，她是

來自河南信陽的一名大二女生

。九個月瘦了45斤，很多

網友不禁感嘆：吾輩楷模，

確實她這樣的毅力，一般人很難擁有。面對這樣的減肥影片

，很多人恭喜她，

另外一撥人就是在詢問他減肥的方法，她

是怎麼樣瘦下來的

。

這時候她回答是運動瘦下來的，同時也少吃了。總之就是四個字：

多動少吃，

減肥並不是很困難的，最困難的是我堅持。我們也看到了她的顏值變化，

原來是圓圓的臉蛋

，放在人群中不起眼的存在。

現在雖然還是125斤，

但是也是大美女，顏值發生了翻天覆地的變化

，也給她帶來了一定的自信。

同時也告訴了很多的女生，一定要努力地去改變。

有一部分女生多好，每天說

自己要減肥，

但還是吃很多，每天都要去吃夜宵的話，

平時也不剋制。導致越來越胖，

我們知道如果太胖的話，對自己的身體不好，但有了減肥的決心，就要努力地去實現，不是說說而已。

二、健康的減肥方式更重要

減肥確實能夠改變一個人，

以前胖胖的，遇到自己的同學也不敢打招呼，生怕他們談論自己。同樣的衣服

，穿在瘦子和胖子的身上都不同

，很多人的眼光都停留在瘦子的身上，而胖子只有被別人嘲笑的份，為了能夠讓自己更好，

所以減肥也是挺好的。

減肥並不是盲目的

，網路上充斥的各種減肥方法。

但並不是每種方法都是有用的，像節食這樣的方法

，就不要輕易地嘗試

，因為他瘦得很快，但是一定會反彈的。

減肥最忌諱的就是節食

，節食不僅會降低我們的新陳代謝，而且還會給身體帶來各種毛病。

女孩子會掉頭髮，而且例假也不規律

。

給身體帶來各方面的影響，

減肥一定要採取合理的方式，

一定要動起來，這樣健康瘦下來也不容易反彈。

容易反彈的減肥是沒有用的，市面上還有一些

抽脂的手術廣告

，這種手術對於女生來說也是不好的，

一不小心會出現各種後遺症

。浪費錢不說，

可能還會有生命危險

，所以不要輕易地相信這些手術廣告，最重要的就是管住嘴邁開腿。

三、自信的人最美

自信的人不管走到哪裡都是最美的

，每個人發胖的原因都不一樣，有的人是

因為沒有節制的亂吃，

導致胖起來。瞭解了自己胖的原因，那就努力地去減肥，畢竟瘦一點挺好看的，同時對自己的身體也有益，並不是說一定要瘦才漂亮。

還有一部分女孩

子，

因為生病吃藥激素太大，

導致自己胖了起來，這類女孩子是沒有辦法減肥的，

因為他們在不停地吃藥

，哪怕瘦了一點點，只要藥不停，

下次又繼續胖回來

。那對於這類女孩子，我們不要用異樣的眼光去看待他們，他們也有穿裙子的權利，也有打扮自己的權利。

這類女孩子也不要自卑，

畢竟生活是自己的，

別人嘲諷自己，但是自己的難過誰來代替

。所以一定要努力地生活，

不要去想這些事情，父母也不希望自己成為一個自卑的人，因為自卑的人心理很容易出現問題，做一個快樂的人，

首先就是要自信。

結語：每個人一生追求的東西都不一樣，

但我們想做一件事情的時候，我們就要勇敢地去執行，

而不是每天說，而不行動

。這樣是不行的，這個女生也給

我們帶來了很多的感悟，

他的執行力是槓槓的，我們應該做這樣的人，

而不是隻說不做

。每個人也應該為了自己的目標，努力奮鬥，能夠實現是最好的。