秋季吃梨好處多，卻不是所有人都適合！醫生忠告：3類人少吃為好

俗話說“

春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。

”傳統醫學認為，一年四季都有屬於他們的治療方式，正所謂

“

涼風消夏，飲梨知秋

”，

而秋天正是吃梨的季節，其他水果都沒有梨的效果好。

秋天比較乾燥，人的喉嚨非常不舒服。梨恰恰含有大量的維生素B糖類，多種營養成分，果膠，水分等可幫助降血壓，呵護心臟，清肺熱肺，止咳平喘，滋陰清熱。預防一些疾病。

吃梨有哪些好處？

增強消化

梨子中有大量的果膠蘋果酸檸檬酸等，一方面可

促進消化解決便秘

，另一方面

能啟用消化液的分泌，

針對食慾不振，營養不良的人群來說，可提高營養吸收能力。

增強免疫力

梨子有豐富的氨基酸維生素等其他微量成分多吃能有效提高免疫力，刺激人體細胞分解繁殖。

保護心臟降血壓

梨富含豐富的維生素B，能有效促進血液迴圈增強心臟動力，降血壓，血脂，青島退款患者多吃梨對身體有好處。

潤肺止咳

“

一顆荔枝三把火，日食斤梨不為多

”，古代梨稱之為天然甘露，是降火去燥的最佳食材，它的水分特別多，可有效平喘止咳，化痰解鬱。平時因為身體燥熱，感冒發燒出現的咳嗽等可透過吃梨子改善。

秋季吃梨好處多，卻不是所有人都適合！醫生忠告：3類人少吃為好

糖尿病

100克梨子裡含糖量高達7%，糖尿病患者不建議使用，雖說果糖生成速度並不快，但其進入體內也會影響血糖控制。可以在服藥後少食。

胃酸分泌過多

梨子本身含有的有機酸就足夠豐富，若是胃酸過多，相互刺激後肯定會導致胃酸反流，出現反酸性食道炎。

體寒

梨子屬於寒性水果，所以說秋天很乾燥，但女性朋友還是要少吃為好，尤其是在月經時期。如果實在饞嘴，可將其煮熟後食用。

梨不能和哪些食物一起吃？

螃蟹

《飲膳正要》中有“柿梨不可與蟹同食”的說法。梨味甘微酸性寒，《名醫別錄》記載：“梨性冷利，多食損人，故俗謂之快果。”若是將梨和螃蟹一起吃，會導致寒氣入侵，出現腹瀉便溏的現象。

鵝肉

梨子和鵝肉也不能一同使用，可能會導致不良的身體反應，脾胃腎臟雙重受損導致人生病發燒。

白蘿蔔

蘿蔔是不能同含大量植物色素的水果一起食用的，比如蘋果鴨梨等等。一旦經過身體分解消化，會產生大量的抑制成分，影響甲狀腺功能。

羊肉

羊肉屬於溫熱性食物與梨相剋。梨中的分解酶可以將羊肉的生物元素分解，影響其消化，出現消化不良的情況。

如何做美味可口的梨湯？

首先，挑選色澤鮮亮的梨子，儘可能選擇雪梨，價格便宜水分多，不要購買帶有黑斑結疲軟的梨子，這個時間太長，煮出來口感不好。

其次，將梨子仔細清洗，沒必要直接消掉。大家可以用食鹽搓洗離子表面，幫助去掉所有的細菌。

第三，把核心切掉後，將果肉切成小塊，要提前切好放置，避免氧化。

最後，將梨子，老冰糖，枸杞，紅棗等一起放在鍋裡燜煮，可根據自己口味新增適量的糖或蜂蜜，大火燒開，小火慢燉，直到香味瀰漫出，顏色微微發黃即可。

寫到最後

梨自古以來就是清熱解毒的聖品之一，存在慢性氣管炎或長期吸菸的人群，平時多吃點梨，對肺腑有好處。而且梨還有大量的多酚抗癌成分，是不可多得的養生佳品。

對此，你怎麼看？