抽菸、愛吃辣、三餐不規律……身體出現這6個症狀必須警惕！

我國是胃癌的高發國家

胃癌發病例數和死亡例數分別

佔全球胃癌發病和死亡的

42.6%

和

45%

在全球

183個

國家中發病率

位於

第5位

、死亡率位於

第6位

胃癌的早期症狀比較隱匿

容易和其他消化道疾病相混淆

因此導致很多患者錯過了

診斷及治療的最佳時期

胃癌的早期表現可能沒有任何症狀

如果出現症狀

可能預示著不是“早期”了

所以出現以下幾個表現時

一定要提高警惕

生活中哪些表現

是胃癌的徵兆？

上腹部不適、疼痛、腹脹、食慾減退等

上腹部不適、疼痛是胃癌最常見的初始表現。症狀常常表現為

隱痛，或進食後出現飽脹感，反覆發作，持續時間不長，程度不很劇烈，

可能被誤認為是消化不良或慢性胃炎而被忽視。

胃癌患者早期也可能有

噯氣、食慾不振

的情況，還可能

伴隨噁心嘔吐

的症狀。值得注意的是，老年人往往存在消化吸收功能減退，並且對痛覺不太敏感，這些早期的症狀更容易忽略。

反酸和燒心

胃癌常伴隨胃壁區域性僵硬，胃的蠕動功能減低，進食後，胃無法透過正常的蠕動將食物向小腸排空，胃酸可能會隨食物反流至食道；

進食刺激性食物後胃酸分泌增多，也可能會發生反流，造成反酸、燒心的感覺。

如果症狀持續出現，需警惕胃癌的可能。

嘔血、便血、黑便

患胃癌時，腫瘤會破壞胃壁內的血管導致出血。

緩慢持續的出血會導致黑便。

較大量的出血則會表現為便血，甚至嘔血。

貧血

慢性的胃內出血會導致貧血，

往往表現為面色蒼白或發黃，瞼結膜蒼白，指甲的甲床蒼白。

如果有類似的表現，應高度警惕，儘快到醫院就診，查明貧血的原因。胃癌導致的貧血和黑便往往會同時存在。

腹部包塊

胃癌也可能表現為區域性的腫塊。

如果在上腹部觸控到有位置較為固定、質地偏硬的包塊，按壓時感覺到疼痛，伴隨噁心和嘔吐。

包塊有逐漸增大的表現時，應高度警惕腫瘤的可能，必須儘快就醫。

不明原因的消瘦

胃癌患者一般合併有一種或幾種消化道症狀，會影響正常進食。消化道功能的破壞會影響營養物質的攝入。惡性腫瘤新陳代謝旺盛，患者往往消耗大於攝入，會出現不明原因的持續消瘦，常在短時間內出現明顯的體重減輕。如果出現，應高度警惕胃癌。

如何保護胃腸道健康？

1 根除幽門螺桿菌

幽門螺桿菌感染與胃癌之間具有明顯的相關性，根除幽門螺桿菌和未根除的人群相比，前者發生癌前病變和胃癌機率都大幅降低。

臨床研究表面表明，

根除幽門螺桿菌可以有效地預防胃癌，可以使人群的胃癌發病率降低39%，並且對重度癌前病變人群和老年人群也具有預防胃癌的作用。

如果有上述消化道症狀，可以到醫院進行幽門螺桿菌的檢測。如果結果呈陽性，建議口服藥物進行根除。

2 飲食規律，均衡營養

日常生活中，

應保證一日三餐定時定量，不過度飢餓或進食過飽。多食用富含維生素和膳食纖維的新鮮蔬菜水果，均衡各種營養成分的攝入。

3 減少食用生冷、辛辣、醃製等食物

常食用冰涼、熱燙、辛辣或難以咀嚼吞嚥的食物，會刺激胃酸分泌，對胃黏膜造成損傷。熏製和醃製的食物中的亞硝胺類化合物有致癌作用，儘量減少食用。

應選擇溫和、易消化的食物，細嚼慢嚥，食物經過充分咀嚼後再下嚥，減輕胃的負擔。

4 戒菸、限酒，少飲用濃茶和濃咖啡

酒精會造成胃黏膜的損傷，

引起胃黏膜充血、水腫、甚至出血、糜爛

。濃茶和咖啡會

增加胃酸分泌，加重胃黏膜損傷，增加潰瘍的發生風險

。

5 放鬆心情，合理減壓，適量運動

持續精神緊張、情緒激動和焦慮、抑鬱等精神因素，可能會增加胃酸分泌，誘發胃潰瘍。休息不足會降低機體免疫力，增加胃腸道疾病的風險。

適量的體育鍛煉可以增強體質，提高免疫力和抗病能力，減少疾病的發生。

編輯：陳一豪 賀興梅

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