情侶間的這些肢體動作還有這麼多好處，以前竟然都不知道

情侶在日常生活中除了語言交流，必要的肢體接觸也也非常有利於兩個人之間的感情升溫，經常用到的就是牽手，擁抱和接吻了，但你知道嗎，這些動作除了體現兩個人親密，對兩個人的身體健康也有很多好處。

牽手

除了作為穩定關係的標誌，牽手走還有益健康。不久前，加利福尼亞大學心理學家研究發現，牽著戀人的手有助於減輕人們悲痛時的疼痛感。

研究戀愛關係的作家Denise Mah認為，如果你的另一半毫無緣由地不像以前那樣在公共場合和你牽手，或將手放在你的肩膀，這都不是一個好現象，這是分手的前兆。

擁抱

1。增強免疫系統

如果長期處於巨大壓力之下，會使免疫系統逐漸減弱，擁抱可以適度紓解壓力，有助於調整身心，相對即有助於增加免疫系統，而有對抗疾病的功效。

2。提高血清素含量

血清素是一種由神經元在大腦中傳遞的神經傳遞素，它是由稱為色氨酸的胺基酸構成，透過血液傳送資訊並告訴大腦去產生5-羥色胺（即血清素）。血清素可以幫助我們感受到更多的愉悅，放鬆以及自信，包括抑鬱症和肥胖，都與血清素失調有關。

3。刺激催產素

擁抱時，大腦會釋放催產素，能降血壓，活化腦部，增強記憶力。催產素同時會有抵抗憂鬱，增加血壓的控制，或增加情緒上愉悅的感受。女性懷孕面臨分娩的過程中，催產素則會引起子宮收縮。

4。可以抗衰老

美國加利福尼亞大學的研究發現，擁抱會刺激腦部垂體後葉激素的分泌，這種激素能減輕壓抑感，減緩衰老，讓我們保持年輕。

接吻

1。每一次接吻，會消耗體內至少12個卡路里。科學家指出，每天只要吻3次，每次持續20秒，便有減肥功效。

2。經常接吻的人，平均壽命較一般人長5年，得胃病和血液病的機會也比較少。

3。接吻時，12組唇部肌肉和17組舌頭肌肉會呈緊張狀態，促進血液迴圈，有助預防皺紋，令面板更光滑，有美容效果，好過去美容院。

4。接吻能刺激分泌大量腎上腺素，叫人心情愉快。如果每天接吻3次，整天便會活在快樂中。

5。接吻可以讓雙方的唾液交換，原來唾液中的水分、細菌、天然鹽和蛋白質等，一旦加入別人的唾液，某些微生物會產生不同反應，從而刺激個人免疫系統產生特定抗體，增強免疫力。

6。接吻能阻止皮質激素形成，減少患高血壓、高膽固醇、肌肉萎縮和失眠的機率。

7。接吻時分泌的大量唾液，含有鈣和磷質，可有效預防蛀牙，而且唾液的酸鹼度屬於中性，亦有助預防牙齒疾病如牙周炎等。

想不到日常的親密舉動還有這麼多好處，快去叫上你的另一半一起來試試吧。