天氣開始降溫孩子吃飯沒胃口，多吃開胃菜，清爽開胃吃飯香

十月最後幾天，溫度真的是太舒服！溫度回升到20幾度，孩子們上學都有了動力，早上找著了，就起床去學校好好學習。今天週四，孩子計劃週末和小夥伴們來一場說走就走的秋遊，好好的在學習之餘放鬆一下心情，讓自己可以好好的玩耍。孩子們學習辛苦，也要經常吃一些大魚大肉，補身體補腦，為自己學習增加動力喲！

今天介紹的這道菜就是咖哩土豆雞塊，營養美味，孩子特別愛吃

雞肉中含有豐富的營養物質，其中含有豐富的蛋白質和微量元素都能很好地被人體吸收利用，孩子常吃呢個有效提高免疫力，增強體質避免常見疾病的發生。如果孩子體弱多病，生活中常常都會感冒發燒，那麼經常吃雞肉能有效改善體質，變得更加壯實少生病。

土豆中含有豐富的營養物質，常吃能有效補充各種維生素，鈣元素，鉀元素，促進腸胃蠕動幫助消化吸收食物，有健脾養胃的作用。還能有效提高人體新陳代謝，幫助預防便秘的發生，對健康是非常有幫助的。

經常吃土豆還能起到非常好的預防心腦血管疾病的作用，避免脂肪沉積，保持血管彈性，預防動脈硬化的發生。土豆還有著非常棒的減肥瘦身，美容養顏的作用，非常適合女性食用，土豆可以增加飽腹感避免吃太多的脂肪和油膩食物，幫助減肥減脂。

十月最後幾天，溫度適宜，天氣比較乾燥，孩子們一定要注意補水，多運動，這樣才能擁有一個好體質，健健康康過秋天！