男人睡覺時，若有3個“跡象”你的腎臟“差勁”，請注意

男人睡覺時，若有3個“跡象”表示你的腎臟“差勁”，請注意

男人對自己腎臟尤為在意，正所謂越在意，現實卻越殘酷，根據一份調查資料顯示，我國80%以上男性都有腎虛的狀況，那如何自查呢？

流口水：部分的人們在睡覺的時候流口水，脾虛溼所引起的，是脾胃功能失調的一種表現，因為唾液的分泌大多是來自，腎和脾如果是，他們兩個一旦出現問題的話，就會出現流口水的現象。

腰痠背痛：腎為先天之本，生命之根，當然男人的腎虛也是會引起腰痠的，男人腎虛的病症表現還伴有尿頻、尿急、尿不淨、四肢無力、容易疲乏，平時也可以做一些腰部按摩，促進血液迴圈，保護腎臟健康。

打呼嚕：當腎氣充足時，身體內的激素是十分平衡的，不會出現打呼的表現，睡眠是十分安穩的，但若是腎臟受損，血壓升高，破壞內分泌平衡，就會經常出現打呼的現象。

那麼男人生活中出現腎虛嚴重的話，該吃些什麼呢？

中醫談到如何改善腎虛現象，就不得不提大名鼎鼎的矷山參，主產於我國東北地區，《東北中草藥志》中有記載認為：其味甘性平，有滋陰益腎、益氣等的功效。其含有多種微量元素、鋅具有極強的抗氧化性，人常吃可以提高免疫，增強體質，促進身體二次發育，助你“牙籤”變大炮。

泡水方法：矷山參1錢，枸杞10粒，黃芪2克，矷肉黃精5克，每次用200毫升開水沖泡當作茶水飲用，每天放一次料，可以反覆沖泡多次，最後可以直接將食材吃掉。一般連服10天從根本上解決男性腎虛、腰膝痠軟、尿頻尿急和脫髮等問題，還能夠補充雄激素，讓腎臟更好。