乾貨，臉上反反覆覆長痘痘怎麼辦？應該如何解決？

首先要說的是祛痘最重要的不是針對痘痘，而是心態一定要調整，有調查顯示青春期有痤瘡困擾的人，具有更大可能性患上焦慮、抑鬱等心理疾病。並且痤瘡是無法治癒的面板疾病，只能控制，但不能保證再也不長痘和閉口。

痤瘡的形成和這幾個點都有很高的關聯度：油脂的分泌、毛囊口角化異常、面板屏障功能異常以及氧化應激。

生活中一些日常習慣也有助於預防痘痘進一步生長。

1。不要擠痘

擠痘痘，是一件明知道可能會留疤，但是又忍不住去做的事。當痘痘在那一瞬間擠出的時候，不自覺的會有一種滿足感。但是這樣的擠痘方式，雖然心裡舒服了，可是會給面板帶來一系列災難。擠痘不會讓痘痘有所好轉，只可能留下難看的痘印痘痕。

2。適度清潔

長了痘痘後，要注意不要過度的清潔，因為一旦面板表面要保持水油平衡，一旦油脂被清潔乾淨，會刺激皮脂腺的排洩，加重痘痘的情況。一般早晚每天洗一次臉就夠了。

3。飲食習慣

一些高油、高糖、高熱量的食物會促使面部油脂的分泌，長痘的機率會大大提高。愛長痘的你，需要調整自己的飲食結構，以清淡為主。這些食物雖然不會直接形成痘痘，但是會惡化痘痘的情況，讓臉上的痘痘炎症更加嚴重。

如果已經長痘了，也不用太過慌亂，透過下面這些成分，也可以達到祛痘的目的

水楊酸/辛醯水楊酸

最常見的祛痘成分，除了其脂溶性可以幫助深入、疏通毛孔外，水楊酸本身還具有控油、美白、抗炎、抑制痤瘡丙酸桿菌生長的效果。

壬二酸

壬二酸具有輕微的剝脫性，但是其在控油、抗菌、抗炎、美白方面，都有很好的效果。是比較好的水楊酸替代品。但是因為壬二酸的溶解性極差，且在起效濃度有明顯的瘙癢感，所以用的品牌不是很多。

推薦的人群：油痘皮

油性肌膚者，面部清潔要額外的注意，保持臉部的清爽，防止油脂分泌，堵塞痘痘。每天最好一到兩次的洗臉頻率。現在正是夏天，面部比平時會更容易分泌油脂，做好控油工作，才能有效避免痘痘