夏天用這種葉子煮水洗頭，讓你的頭髮不再油膩~

早上剛洗頭，下午就出油，每天的形象都是“邋里邋遢”的，甚至還有一點“哈喇”味，感覺做什麼事情都沒有自信，怎麼辦？

頭油過多太擾人

頭“油”從哪裡來？

其實，頭皮出油大部分都來自皮脂腺。它“躲藏”在真皮中，和毛囊依附在一起，有自己獨立的功能。皮脂腺可以分泌出皮脂，然後透過導管排出到面板表面，與面板表面的脂質混合而成我們常見的“油”。

在人的頭部區域，皮脂腺主要分佈於面部、額頭、頭皮三處。因此，對於油性面板的人而言，除了頭皮出油外，通常還伴有面部易於出油的情況。只不過，由於頭皮的皮脂腺數量比臉部多了近3倍，所以頭皮“出油”的問題會更為突出。

雖然頭油確實對我們的個人形象會產生一定的負面影響。但它也不是完全無用，因為它是面板最天然的保護傘，能保溫，還能鎖住面板的水分，阻擋一些外界的真菌和雜物。所以正常的油脂分泌無需管理，只要定期清潔即可。

頭皮去油法——洗

改善頭皮油膩狀況，正確洗頭是非常必要的一環：

01

使用正確的洗護產品

頭皮喜歡弱酸性的環境，所以絕對不能用鹼性的製劑去洗頭，如肥皂和洗衣粉。一般應選用中性或中性偏弱酸性的洗髮水。

02

水溫控制

水溫一般控制在38℃～40℃左右比較合適，水溫過高時可能會傷及頭皮，過低時去油和去屑的功能會下降。

03

搓揉方法

搓揉的時候應當用指腹對頭髮進行螺旋樣摩擦，達到清潔頭皮、改善頭皮微迴圈和保護頭髮的目的，注意避免用指甲抓撓。

04

洗頭的頻次

夏天出汗多，頭皮微生物多，鹽分較大，所以可一天一洗。

此外，還可根據個人情況決定洗頭頻率，若感到頭髮油膩或頭皮瘙癢，那麼就應該洗頭了。

05

洗頭後自然幹最好

使用吹風機的時候要注意，吹風機出風口和頭髮應保持適當距離，太近會導致發內水分快速蒸發，破壞頭髮的正常結構。

另外，頭髮本身含有大量蛋白質，過熱會導致蛋白質變性，對頭髮造成傷害。

兩個養髮方

01

側柏葉水

側柏葉以新鮮採摘的為好（藥店購買幹品亦可）。

每次取100克，先用清水浸洗2遍，剪成小段，將處理後的側柏葉加水2000毫升，以文火煎煮30分鐘，自然冷卻後用細紗布過濾出藥液。

洗髮時將藥液倒入掌心，直接在頭髮上輕輕揉搓，保留15～20分鐘，最後用清水沖洗乾淨即可。

使用藥液前可以先用常規洗髮劑清潔頭髮。

02

啤酒洗髮

我們的頭皮好比土地，毛髮相當於莊稼。土地肥沃，莊稼才能長得旺。

頭皮喜歡弱酸性的環境，在眾多弱酸性物質中，啤酒易於獲得，味道更好。並且啤酒中含有大量的氨基酸和b族維生素，可以對頭皮起到滋養作用。

平時，沒有酒精過敏的人群可以適當使用啤酒來護髮，但記得要衝洗乾淨哦！

編輯：毛雯露

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上觀號作者：徐匯通