每個月都來的大姨媽，你真的瞭解嗎？一文帶你瞭解“大姨媽”

問大家一個問題；“什麼樣的大姨媽才算

正常

？”

A：“只要每個月都能很準時到來就算正常”

B：“準時到，大姨媽時間不能不能太短，姨媽時間應該在7天，才是最健康的”

C：“姨媽量可以少一點，但是不能太多，不然容易出現貧血”

不同的人對於大姨媽的看法也都存在一定的差異，都說大姨媽是女性健康的“晴雨表”當身體出現異樣時，大姨媽會第一時間顯現出來。怎麼樣的大姨媽才算

為

正常呢？我們一起來了解一下。

關於大姨媽的6個真相

01大姨媽的週期

許多人都覺得每個月大姨媽的日期都不需要是一樣的，比如：如果這個月是20號來的，下個月應該也要在20號來大姨媽，才算正常。

其實並非如此

。大姨媽是存在一定的週期的，不同體質的人週期的天數也會存在一定的區別，有些人是28天，有些人是32天。不管是28天還是32天，都算正常。

一般月經週期在21~35天之間

，只要每個月大姨媽間隔的天數在這個範圍之內都算正常。

02月經持續的天數

觀察仔細的人會發現，不同體質的人不僅姨媽週期存在一定的差異，就連月經的天數都存在一定的區別。

有些人月經天數是3天，有些人是5天、7天。但是在大家的認知裡，只有月經天數達到7天才算是正常的，真的是這樣嗎？

並不是。

月經的天數主要和子宮內膜的脫落有著一定的關係

，有些人體內雌性激素較為旺盛，對子宮內膜的刺激比較大，早期脫落的現象比較嚴重，就會月經天數比較少；反之，子宮內膜脫落

的

比較緩慢，月經天數也會相對比較長。

不管是3天、5天、還是7天，只要月經週期、月經量、經血的顏色一切正常的話，就算正常。

03月經期間的月經量

月經量的多少一直備受大家的關注，有些人覺得

月經量少好

，畢竟這樣

不會出現貧血

的現象，有些人感覺

月經量多

比較好，因為大姨媽都是廢血，可以起到

排毒的效果

。首先，大姨媽並不是廢血、也不是人體的毒素。大姨媽是女性子宮內膜出現脫落引起的；其次，不管是大姨媽量少還是大姨媽量多，對於人體健康都不好。

一般情況下，

每個月的月經量應該在20~60毫升

。每個月的月經量

少於20毫升

則說明月經量過少，

大於80毫升

則說明月經量過多，這兩種月經量都屬於不正常的月經量。

04正常大姨媽的顏色

大姨媽說白了就是“血”。正常情況下，大姨媽的顏色應該

呈紅色或者暗紅色

。在第二天或者第三天的時候，月經量比較多，這個時候經血的

顏色偏紅

；隨著時間變長，子宮內膜脫落會發生變化，這個時候經血的顏色會慢慢

的

變暗

。

但是有些人在來姨媽的時候會出現

粉紅色、咖啡色、橙紅色

的經血，這三種經血顏色都不正常。

·粉紅色：

出現粉紅色經血則說明大姨媽的血濃度變低，可能是體內氣血不足、血虛；也有可能是早期懷孕導致的；

·咖啡色：

出現這一顏色的經血，則說明存在宮寒或者月經不調的症狀，導致體內的經血不能一次性全部排出體外；

·橙紅色：

出現橙紅色經血的女性，則需要前往醫院進行檢查，有可能是體內出現炎症導致的。

05痛經的時候是否可以吃止疼藥

絕大多數女性在來大姨媽的時候都會出現

“痛經”

的現象。痛經的症狀主要是子宮內膜出現脫落的時候分泌出的前列腺素導致的。有些女性為了緩解痛經的症狀會服用止疼藥。然而有些人會擔心長期服用止疼藥會產生

依賴感

，因此寧可疼著也不敢服用止疼藥。

其實，在痛經的時候是

可以服用止疼藥

的。可以透過服用布洛芬、芬必得、莫比可等等止疼藥，這一類止疼藥屬於

非甾體類抗炎藥

，並不屬於

激素止疼藥

，即便經常服用也

不會產生依賴感

。

06經血中帶有“小肉塊”是不是生病了

在大姨媽到來的二三天裡，經血中經常會帶有“小肉塊”，其實這個

並不是肉塊

，而是由

子宮內膜脫落

導致的。

因為在子宮內膜發生脫落的時候，身體會分泌出

抗凝血物質

，從而促進體內的經血及時是排出體外，然而在月經量較多的時候，

抗凝血物質的分泌與經血量不成正比

，不能完全的將經血進行“分解”成血液，這個時候便會出現經血中帶有“小肉塊”，這屬於正常現象，並不是生病導致的。

參考資料：

【1】《你真的懂“大姨媽”嗎？聽專家為你答疑解惑》·人民網科普·2021-12-16

【2】《大姨媽太煩人了！這些知識都不瞭解，還想做女神？》·科普百分百·2018-3-8