女性上了三十歲，建議多喝這幾種花茶，養生又養膚，容貌不焦慮

家人們，夏天真是一個超級適合養生的季節，今天布丁分享5款夏天養生茶，適合大部分女性朋友日常調理，提亮膚色，喝出好氣色，驚豔身邊人，強過護膚品，快一起學起來吧！

黑枸杞桑葚茶——告別暗淡無光

食材：黑枸杞+桑葚+紅棗

黑枸杞桑葚茶

夏天空氣乾燥，紫外線強，面板也會隨之變得粗糙，整個人看起來臉色暗淡，黑枸杞，桑葚富含大量花青素，能夠起到抗氧化，美白提亮膚色的效果。

金銀菊花茶——告別痘痘

食材：金銀花+枸杞+菊花+紅棗

金銀菊花茶

如果你經常熬夜，肝火旺盛，眼澀，口苦，愛生悶氣，有口氣的姐妹可以安排起來，舒肝養肝，明目平肝；金銀花具有清熱解毒的作用，菊花具有清肝明目，去火抗炎的作用，再加上枸杞滋補肝腎，日常喝從根源上調理身體。

玫瑰茉莉花茶——告別臉黃

食材：玫瑰花+茉莉花+檸檬

玫瑰茉莉花茶

玫瑰花富含豐富的花青素，抗氧化效果非常棒！加上檸檬茉莉美白潤膚，養顏效果倍增，讓肌膚白裡通紅，養成健康好氣色。

玫瑰菊花茶——告別壞心情

食材：玫瑰花+菊花+枸杞+蒲公英

玫瑰菊花茶

氣大傷肝，壓力大經常生氣，菊花，枸杞具有清肝明目的作用，很適合心情不好的姐妹喝，日常一杯玫瑰菊花茶，舒肝養肝。

檸檬菊花茶——告別閉口

食材：玫瑰花+菊花+檸檬

檸檬菊花茶

單喝菊花茶可以提神醒腦，清熱降火，搭配富含維C的檸檬，一起泡水具有抗菌消炎，提高免疫力的作用，一定要堅持喝。

最後布丁教大家幾個泡茶的注意事項：

最好不用保溫杯不用開水泡，建議用溫水泡，現泡現喝效果最好。

不要用花茶吞服藥物，服藥前後一小時不要喝。

不建議隨意搭配，花茶有四性五味，相剋會有副作用。

好了，今天的分享就到這裡了，歡迎大家留言評論，喜歡布丁的就點個關注吧，我們下期見！