又一“網紅神器”火了！專家提醒：作用非常有限……

一個呈圓弧形的簡易頸託，一頭卡住下巴，一頭支撐在鎖骨位置，中間套有綁繩，綁在脖子上可以調節鬆緊度。

最近，開啟各大電商平臺、影片軟體，經常刷到這樣的“懶人神器”推薦，號稱可以“改善脖子前傾”“糾正錯誤頸椎姿勢”，甚至“秒變天鵝頸”“挺拔少女背”。這一描述，對於伏案工作的白領上班族、沉溺於手機短影片的“低頭族”來說，簡直就是人間利器。

記者在各大電商平臺搜尋發現，各種各樣的頸託支架、護頸五花八門，簡易的、充氣的、加熱的、海綿軟包的，起“固定矯形”“支撐減壓”等作用，其中不乏“抖音同款”“醫用同款”“源自日本專利”“韓國銷量NO。1”等宣傳語，號稱防止低頭神器，改善“頸椎痛”“電腦頸”“手機頸”，“守護你的頸椎健康”。

同時，記者注意到，較為簡易的頸託、護頸，多是運動、健身、戶外品牌店鋪的產品。而醫療器械旗艦店的，外形和結構則更為複雜，價格也從幾元、十幾元到上百上千元不等。

各大店鋪銷量從數千、數萬到10萬+以上不等，但銷量“10萬+”的店鋪，點開買家評論，卻只有寥寥數十條或者數條。

華西專家：

依靠頸託糾正改善體態作用有限

主要用於頸椎傷者 起穩定作用

這大大小小的頸託，真的能起到改善含胸駝背、保護頸椎的作用？

四川大學華西醫院脊柱外科主任劉浩表示，依靠頸託的外力來糾正改善含胸駝背，從原理上講，作用非常有限。頸椎，是連線頭部和軀幹的重要骨性結構，起到支撐頭部的重要作用，同時，重要的脊髓、神經，從頸椎椎管中透過，每個椎骨之間的椎間孔，還有可支配手部活動的重要神經。所以，頸椎一旦受傷，傷及脊髓，則有癱瘓的風險，傷到重要神經，上肢活動功能可能受限。車禍、墜落傷等，是頸椎受傷、尤其是骨外傷的常見原因之一，但機率較小。

四川大學華西醫院脊柱外科主任劉浩

與骨外傷相比，頸椎病是人們更為常見和熟悉的頸椎疾病之一。隨著生活方式的改變，開車、看手機，對著電腦伏案工作，姿勢不正確，會造成頸椎出現慢性疲勞、慢性損傷，出現肩頸部疼痛、酸脹，甚至手發麻等症狀。長此以往，導致頸椎間盤退變加速，椎間盤突出、頸椎增生，嚴重的還會壓迫神經、脊髓等臨床症狀，需要手術治療。

他表示，在臨床上，頸託的作用，主要是用在頸椎受到創傷、或者懷疑頸椎有傷等情況下，頸椎原有的穩定性已經或可能被嚴重破壞，給患者戴頸託，起到穩定作用。這樣可以有效避免在患者活動、移動或被搬動的過程中，頸椎的不必要活動，防止進一步損傷。“所以，大家要正確理解頸託的作用，而不是試圖依靠頸託矯正這種被動的辦法來緩解肩頸部疼痛等症狀。（緩解肩頸部不適）最好的辦法還是要主動鍛鍊，比如做肩頸操，游泳等。”

臨床上，頸託的作用是對傷者的頸椎起到穩定保護，結構更為複雜

“游泳是最好的鍛鍊方式之一，因為浮在水面上的埋頭、低頭動作，可以加強頸背肌的鍛鍊。”醫生說，在日常工作生活中，使用電腦、手機，要注意避免長時間低頭，最好是調高電腦、手機的高度，採用“平視”的姿勢，每隔一小時左右，儘可能地活動放鬆一下。

同時，醫生也提醒大家，如果出現了肩頸部異常疼痛、手發麻，甚至走路不穩等症狀，最好是到脊柱外科尋求專業醫生幫助檢查、診斷病因，而不是單純憑產品文字介紹自行購買產品“矯正”，以免耽誤病情。

值班編輯：Nicole