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四川最正宗的口水雞 ,配方交給你,自己在家做,好吃。

2022-05-20由 超級好吃嘴 發表于 畜牧業

口水雞的熱量是多少

四川最正宗的口水雞 ,配方交給你,自己在家做,好吃。

一般我們都會吃紅燒雞或者燉雞湯,很少吃過涼拌的。口水雞是一種很好吃的涼拌肉食,含有很高的蛋白質。脂肪含量比較低,因此和其它肉類比起來,熱量也是比較低的。雞肉的脂肪類物質比起牛肉、豬肉來說,有著不飽和的脂肪酸和亞油酸。可以降低身體不好的高密度的膽固醇。

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因為雞肉的蛋白質含量較高,氨基酸種類多,所以消化吸收快,很容易被人體吸收利用,尤其是身體虛弱者需要多吃,比如說,剛生完小孩的婦女,營養不良的人。下面我來給大家介紹,口水雞最正中的做法,在家你也可以做一做,好吃到爆喲。

四川最正宗的口水雞 ,配方交給你,自己在家做,好吃。

食材:

雞一隻 生抽 保寧醋 蒜蓉 小米椒 香油 熟花生米碎 熟芝麻 香菜。

做法:

一、將雞洗乾淨,涼水入鍋,蓋上蓋子,煮至雞熟。不知道熟沒,可以用一根筷子插一下皮,如果能插透,就熟了。大概時間需要15~20分鐘,將煮好的雞撈起泡進涼水備用。

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二、將小米椒切成圈,蔥切成蔥花,香菜切碎。另外拿一個碗,加入生抽一小碗,辣椒油適量,保寧醋、香油各一勺,裡面加入花生碎熟芝麻適量。再加入蔥花,香菜調成味水。

三、將泡好涼水的雞取出,用刀切成塊,最好切小點,再碼好,整齊放入碗中。因為這樣更入味兒。將調好的味水,淋入雞塊上,這樣口水雞就做好了。是不是很簡單呀!

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雞肉屬於溫補類的肉食,可以增強體力,強壯身體。雞肉中含有對人體生長髮育的磷脂類。對營養不良,乏力,疲勞,月經不調,身體虛弱,都有很好的食療作用。

總之口水雞就是這麼簡單,只要自己動手去做,什麼都不會太麻煩。為了讓口水雞的口感更加美味新鮮,我們一定要選擇新鮮的口水雞來吃,儘量吃多少弄多少,因為剩的吃了不營養,丟了又可惜。這樣才能發揮口水雞的作用。起到提高人體的免疫力。增強消化的效果。大家喜歡的話,趕緊在家裡做起來吧!如果哪裡還沒寫到位,需要補充的,大家可以評論,一起交流哦