連續吃一個月高熱量食物，身體會發生什麼變化？網友：好快樂

最近看了一位博主分享他連續吃一個月高熱量食物，身體會發生什麼變化的影片。影片中這位博主連續分享他吃各種高熱量食物的場景，比如喝奶茶，吃蛋糕，吃冰激凌，吃炒飯，吃烤紅薯，吃烤雞，吃漢堡，吃烤五花肉……等。

一個月後，這位博主的體重從之前的

69.3kg

，增長到

77.5kg

，體重增加了

16.4斤。

外形上看這位博主，似乎從帥小夥到油膩大叔的轉變。不得不說一個月體重漲了16。4斤還是比較可怕的，日常吃高熱量的食物還是要有所控制，否則變胖是遲早的事。

對於這位博主分享連續吃一個月高熱量食物，身體會發生什麼變化的影片，來看網友們是怎樣評論的：

1、這不就是我的日常飲食嗎。

2、這一個月應該很快樂吧，我每天都這麼快樂。

3、好傢伙，他吃的這些全都是我愛吃的。

4、我每天都這麼吃，並沒有一個月胖那麼多，只能說影片裡的人之前節制慣了，身體難得見了高熱量食物，趕緊囤積起來，怕以後沒機會了。

5、胖不胖不知道，但是看著都好快樂。

6、會胖，請大資料不要讓我刷到這種無腦又無聊的影片了。

7、這也太誇張了吧，我怎麼感覺不會重那麼多呢？

8、真的無語，為了博取熱度，拿自己的健康做實驗。

9、看來大家都是這麼吃的，那我也繼續吃。

10、主要不是高熱量食物的鍋，主要是你到底吃了多少？

在這裡普及一下，為什麼說漢堡、薯條、可樂是垃圾食品？

其實，並不是說漢堡、薯條、可樂這些食物是垃圾，而是說這些食物的熱量相當高。經常吃這些食物，會讓人體攝入較多的熱量。而過多的熱量會轉化成脂肪儲存在人體內，從而導致肥胖。人一旦肥胖後，不僅影響顏值，更重要的是影響健康。

最後要說，如果你吃了很多高熱量的食物，但是又不想長胖，那麼請動起來，加強鍛鍊。