連續一個月吃高熱量食物，身體居然會有這樣的反應

眾所周知，高脂肪、高熱量食物是長胖元兇，尤其是在這個以瘦為美的時代，很多人對長胖的食物都望而卻步，但也有人反其道而行之，偏偏要與一些高脂肪、高熱量的食物較量。

近日，微博上一名博主釋出了一則影片，自己以身試法，

連續吃了一個月的高熱量食物

，炸雞、燒烤、蛋糕……觀察自己的身體有什麼變化。一個月之後，果不其然，上稱胖了整整近20斤。

很多人在看了這則影片之後，紛紛表示：“這不就是我的日常飲食嗎，難怪我運動也一直減不下去。”“要胖大家一起胖，看到大家平常都是這麼吃的，我就放心了”。

雖然美食當前，很多人都難以抵擋誘惑，但是長期吃高脂肪、高熱量的食物，是不健康的。

當你一杯杯高熱量的奶茶往肚子裡“噸噸”的時候，當你一餐餐重口味的食物往胃裡面塞的時候，當你不吃早餐頓頓宵夜HIGH到撐的時候。。。。這些食物，進入身體後極易堆積成脂肪，久而久之就會導致身體發胖，而肥胖除了會影響人的外觀身材之外，還會加重身體的負擔，危害健康。尤其是對於肥胖型高血壓患者來說，每一斤體重的增加，不一定會拉低顏值，但很有可能會

拉高血壓

。

近年來許多學者進行了大量的調查研究，結果發現：

胖人患高血壓病較瘦人患高血壓病多2～3倍

。他們還發現不論在兒童或成年人，也不論在發達或不發達社會，體重或體重指數均與血壓呈顯著正相關，與腰圍和臀圍的比例呈正相關。體重越重，患高血壓的危險性也就越大。當然，有一些肥胖者血壓也在正常範圍內，這還可能與機體本身的代償能力有關。

對於原發性高血壓患者來說，減肥在一定程度上雖然可以幫助控制血壓，但是並不能完全治癒高血壓，所以也

不要為了達到控制血壓的目的而盲目減肥

。

畢竟減肥是一個循序漸進的過程，需要我們慢慢養成良好的飲食習慣、健康的生活作息及適當運動，這樣減重效果才更佳。同時，高血壓等慢性疾病治療亦是如此，單純的控制飲食、減肥還遠遠不夠，比如有高血壓的患者，可以考慮使用

康興鐳射治療儀

，其對

降低血粘度、血脂、血壓

有輔助作用。若配合飲食、心理、運動、藥物等綜合治療，能更好地達到維護健康狀態和預防疾病的目的。

健康是吃出來的，不管是哪個年齡階段的人，吃得好與不好，都會在身體中展現出來。因此，無論美食當前誘惑多大，健康才是最重要的，切忌貪圖一時享樂暴飲暴食，加重身體負擔。