脾虛生百病？這份脾胃調理指南請收好，調理脾胃很簡單！丨健康之路

「本文來源：CCTV健康之路」

經常食慾不振、動則汗出、倦怠乏力？別大意，這些其實是脾在求救！應該如何正確調理？中醫專家來支招，讓你的脾胃告別煩憂！

脾滯

脾滯最大的特點是不流暢，通常表現為

胸脹、胃脹、小腹脹、噯氣、呃逆和反胃

等。導致脾滯的原因有很多，如飲食、情緒問題等。

健脾疏肝穴位藥貼

香附和木香

芳香理氣

；白芍

養血柔肝

；白朮

健脾益氣

；蒼朮

健脾燥溼

，使用健脾疏肝穴位藥貼能

健脾疏肝、理氣消脹

，一般情況下可以從晚上貼到第二天早上，貼1-2周即可。

如何使用健脾疏肝穴位藥貼？

脾積

脾積帶來的疼痛是固定的，而且這種疼痛害怕按壓，在夜間會加重，主要表現為

胃脘部刺痛、月經紊亂、頭痛

等。

膈下逐瘀湯

桃仁、紅花、五靈脂

破血逐瘀

；香附、烏藥、枳殼、延胡索

芳香理氣

；當歸、川穹、赤芍

養血活血

；丹皮

涼血

，搭配起來對瘀血造成的脾積有很好的效果。

膈下逐瘀湯化裁方

桃仁和紅花

活血化瘀

；當歸

補血活血

；香附

疏肝解鬱、寬胸理氣

，這樣的搭配主要針對於病情較輕的患者，一服藥煎兩次，早晚各一次服用即可，服用一個月能有效減輕頭痛、胃痛等症狀。

脾氣不固

脾主運化，生成水谷精微，衛氣調理肌體的腠理，當衛氣有很好的固密作用時，既能夠使肌體不受外邪的侵襲，同時也不容易使肌體的津液外洩，當出現

自汗、易感冒和倦怠乏力

等情況時，說明可能有脾氣不固的問題。

玉屏風散

黃芪

健脾益氣、補氣固表

；白朮

健脾益氣

；防風

祛風解表

，搭配起來

既能固攝，又能祛除外邪

。

當脾出現不同症狀時應採用不同的方法來調理，掌握不同方式保護脾健康！脾胃有問題的人快收藏起來，總有一款適合你！

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健康之路--節目播出時間

《中醫“十法”調脾胃（四）》

首播：9月5日 18:05

重播：次日 06:42

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本文編輯： 陳紫微 責編：任夢瑤

作者：健康之路