心理學家：我想吃雞腿，因為雞腿可以免費吃，你會去吃嗎

心靈雞湯說：沒關係，因為沒有完美的人，所以盡力地相信好的那一面。可焦慮往往源於恐懼，因為對未來一無所知，因此充滿了不安全感，擔心付出了努力，事情卻無法得到理想的結果，從而產生了不確定感，於是把焦慮投射到自己身上。而如果你可以對自己有一個清晰的認知，瞭解自己的個性特點，對事物有清醒的認知，就可以很好地解決這個問題。心理學上有個著名的實驗叫做測驗者——實驗者的行為傾向試驗。每個人都知道什麼事情是正確的，但在做決定的時候，往往會受到周圍人的影響。要知道影響決定的人並不一定是直接做決定的人，也有可能是其他人。

測驗者是給自己做的心理測驗，心理學家是給朋友或其他人做的心理測驗，這便是我們所常說的參與者——實驗者與參與者。在做了那個實驗後，心理學家就開始了新的測驗：實驗者：我現在要做決斷了，我想要做一個正確的決定，比如吃飯。參與者：我想吃飯，我想去哪？心理學家：我不知道你在想什麼，這正是你面臨著的最大挑戰，所以你必須知道這個答案。

參與者：我知道你想要正確的選擇，但我沒想清楚怎麼確定。心理學家：所以你現在知道了要吃飯，我說的吃飯可沒有什麼意義。測驗者：我要去吃飯，我很想吃。參與者：我也很想吃。心理學家：我不知道你到底想要什麼，最好的辦法就是問一個你想要的答案。參與者：我想吃雞腿，因為雞腿可實惠了。心理學家：你想要什麼？測驗者：我想去吃燒烤。心理學家：你想去的話，去哪了？測驗者：不知道。心理學家：那麼你不覺得燒烤很好吃嗎？參與者：這應該是我吃過最好吃的燒烤了。

實驗者再做了一個新的實驗實驗者：如果知道雞腿可以免費吃，你會去吃嗎？參與者：應該吃。心理學家：我希望你去吃，但是我不知道你想吃什麼。參與者：哦，那我選擇雞腿和雞翅，因為我知道雞翅比雞腿好吃。那麼問題來了，為什麼在你不知道的情況下，你依舊選擇了雞翅呢？在一般的時候，人們不會那麼固執地想要吃燒烤，但其實很多人因為好奇，只因為愛好，都會選擇去吃。實驗者就利用了這個心理，用一個實驗，讓參與者選擇不吃雞翅或選擇雞翅，然後給出他們想要的答案。實驗者：好吧，雞翅其實很好吃。參與者：是的，我選雞翅。實驗者：很好吃，很有意思，真的。參與者：因為雞翅很特別，所以我會很想去吃。實驗者：很好，因為我知道你想要雞翅。實驗者：我明確了想去吃的這件事，你來決定要吃哪一種。