半月板二級傷能自愈嗎？生活中要注意什麼呢？

有位朋友說自己在一次跑步跌倒後，膝蓋就常常疼痛不已，後來去醫院做了X光檢查後，醫生告知是半月板二級傷，現在想知道半月板二級損傷能夠自愈嗎？生活中要注意哪些問題呢？接下來就來跟著小編一起來看看吧。

一、半月板二級損傷能夠自愈嗎？

首先光是拍X光檢查受傷的膝蓋是不能夠確診關節內的情況的，建議這位朋友去做個核磁檢查。

然後半月板二級損傷，是不會自己癒合的，因為半月板已經撕裂，而半月板是沒有血供和神經的，它是無法自愈的。

那麼該如何治療呢？膝關節半月板損傷的治療分為急性期治療和慢性期治療。

急性期可抽出積血，用棉花腿加壓包紮2-3周，以減少炎症反應，如果損傷是邊緣分離的，可以加速它的癒合。交所明顯是手術指徵，應早期行關節鏡手術。

慢性期症狀不明顯的，可行保守治療，症狀明顯並有交鎖的可行手術治療。

目前膝關節半月板手術都是在鏡下進行治療的，治療方法有半月板完全切除術，半月板修整術，半月板縫合術，半月板移植術。

二、生活中需要注意什麼呢？

1、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步以避免外傷。

2、為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。

3、做體育鍛煉時應做好準備工作，待關節溫熱，反應靈活之後再開始運動；

4、不要在疲勞狀態下鍛鍊，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷；

5、加強股四頭肌的功能鍛鍊，如徒手鍛鍊和負重鍛鍊等，可提高關節的穩定效能。

6，飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果及粗糧。 這就是半月板損傷的注意事項和護理要點，現代人能夠認識到透過運動保持健康的心態很好，可是要注意運動的方式方法，特別是適合自己的運動，不要超過自己的能力範圍，否則不但沒起到保持健康的作用，還使自己的身體受到損傷