輕微感冒可以不用吃藥嗎？大可不必！

感冒是我們平時最容易得的一種小疾病，每個人或多或少都得過感冒，那麼是不是隻要是感冒了就需要吃藥治療呢？其實大可不必，對於一般的輕微感冒我們可以採取注意休息、多喝溫開水、飲食清淡、多吃水果和蔬菜和高蛋白的食物等方式來調理，同時也需要及時就醫，對症下藥治療。

輕微的感冒主要症狀有出現頭疼、流涕、輕度發熱、周身乏力，輕微咳嗽、嗓子疼痛等。感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。導致全身或呼吸道區域性防禦功能降低的原因：受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等，由於從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖，從而誘發感冒，感冒時一定要注意休息，補充睡眠，儘量在晚上10點半之前就入睡，保證深睡眠，儘量恢復身體抵抗力，其次一定要注意適當多飲水，增加血液迴圈，促進體內毒素的排出。飲食清淡，減少對咽喉部的刺激，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，如維生素C、維生素B族，可以改善人體代謝。多吃高蛋白的食物，如魚、瘦肉、雞蛋、牛奶、增加營養，增強身體的抵抗能力。除此之外，還需要及時就醫治療，在醫生的指導下，建議服用清熱解毒，抗病毒顆粒等藥物。

輕微感冒能否快點好和個人體質有很大關係，感冒了要注意保暖，保持室內環境通風，適度的鍛鍊身體，提高身體的免疫力，不抽菸喝酒，