雌激素不足的女性，身體常見6個表現，一發現最好儘快補充

雌激素之於女人，就像花之於養料，養料充足，花才能開的嬌豔美麗，養料不足，花朵就會快枯萎。雌激素分泌正常的女性，不僅顯得年輕，面色好，還會更具女性魅力。

但是隨著年齡的增長，雌激素會分泌得越來越少。一旦雌激素分泌不足，那麼不僅會讓容顏加速衰老，還會帶來許多婦科問題，如果能及時發現雌激素即將“枯竭”的苗頭，採取有效措施及時補充，那麼就會幫助身體解決由此帶來的不適。

女人雌激素即將“枯竭”時，身體會給你提示

1、月經變得紊亂

當雌激素即將枯竭時，月經就不能正常進行，此時經量會變得越來越少，週期會推遲，有的月經量變得沒有規律，有時多有時少，甚至會閉經。

如果月經執行不正常，首當其衝就是影響到子宮的健康，沒有了雌激素的作用，子宮功能就會下降，從而影響受孕，如果是年輕女性雌激素缺乏，那麼不但會影響夫妻幸福，還會導致受孕難。

2、潮熱多汗，脾氣古怪

更年期的女性雌激素水平迅速下降，卵巢功能衰退，使得內分泌發生紊亂，會出現潮熱多汗，失眠多夢的現象，還會伴隨著性情改變，脾氣變得古怪，或是易怒易燥，或是情緒低落，抑鬱寡歡。在潮熱多汗的背後，可能還會有著心血管健康和骨質疏鬆的問題。所以如果雌激素下降嚴重，應該聽從專業醫師建議，適當補充雌激素。

3、面板乾燥發癢

當女性體內雌激素即將枯竭時，皮脂的分泌量也會減少，這樣就會使得面板的儲水功能下降，讓面板越來越乾燥。面板長期處於脫水狀態，那麼就會有異常瘙癢感，面板上有如螞蟻在爬，這些情況都是在提醒你需要及時補充雌激素了。

4、出現耳鳴，身體麻木刺痛感

當女性過了40歲後，身體功能開始逐漸老化，雌激素分泌也逐漸減少，導致內分泌失調，引發自主神經功能失衡，這樣就會感覺身體總是有麻木刺痛感，還經常出現耳鳴的症狀，出現這些情況都是提示你一定要及時補充體內的雌激素。

5、腰腹部出現贅肉

女性體內的雌激素在代謝過程中扮演著重要角色，如果雌激素分泌不足，那麼就會讓新陳代謝速度變慢，身體內的毒素和垃圾無法及時排出體外，就會慢慢在身體內堆積，導致肥胖的產生，特別是會在腰腹部堆積起來，看上去贅肉橫生，非常影響體態美。除此之外，雌激素的減少，還會讓挺拔的胸部變得下垂，身材走形。

6、臉上色斑增多

由於雌激素即將枯竭，會使得身體代謝毒素的能力越來越差，過多的毒素在體內堆積，反應到臉上就會長出色斑，而色斑一旦形成就不會輕易消失，這樣不僅顯老，還會影響顏值，所以女性朋友一定要注意面板的保養。

女性是否年輕美麗，雌激素起著重要作用，而雌激素一旦缺乏，身體的變化是很明顯的。如果你全佔了，那麼就要趕緊進行調理了，平時可以多吃些豆製品，雞蛋，南瓜等有助於補充雌激素的食物，也可以適當補充些滋養子宮和卵巢的食物。

此外，早睡早起，不熬夜，多運動，有必要時遵醫囑，補充雌激素，這樣就可以延緩衰老。

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