要心靈靜好《菜根譚》做好六個方面

散文/穗墨 原創

紅塵滾滾，就是一個喧囂的世界；人生百態，就是一種修煉；生命之旅就是人性的考驗。在喧囂的世界中尋找一份寧靜，在人生百態中保持一份高雅，在生命之旅中走得順暢；《菜根譚》說，須做到二個方面六個關鍵點。

《菜根譚》是國學中有關人生修養的一部經典。是由明代萬曆年間的洪應明所著，是一部“囊括了中國五千年處世智慧的奇書”。此書深入淺出地論述了人生的修養、處世的人生智慧，是融合了儒家、道家、釋家思想精華的著作。

人生靜好是每個人的期盼，按《菜根譚》說，如能做好二個方面六個關鍵點的修養，就會取得立竿見影的效果。這二個方面大體上是：講心靈的修養，講情趣的品味，其中包括六個基本點。

心靈的修養：控制情緒、鬧中取靜、忙裡偷閒。

控制情緒：

情緒是心靈的晴雨表，是心靈意識的外在反映，也是心靈之窗。學會控制情緒就是為心靈之窗安了一道防風開關。《菜根譚》說“當怒火欲水正沸騰處，明明知得，又明明犯著。知的是誰？犯的是誰？此處能猛然轉念，邪魔便為真君矣”。

這話說的是，當憤怒和慾望像水沸騰時，明知不應該，但又去觸犯，誰知道這個道理？誰又明知故犯？這時冷靜下來轉變念頭，那麼邪惡和魔鬼也會變為君王。《菜根譚》說的就是控制住情緒，化解矛盾，會把任何事情辦好，而不會出現太大問題，否則就會使自己變為邪惡。

鬧中取靜、忙裡偷閒：“

靜中靜非真靜，動處靜得來，才是性天之真靜；樂處非真樂，苦中樂得來，才是心體之真機

”

；“忙裡要偷閒，須先向閒時討個把柄；鬧中要取靜，須從靜處立個主宰。不然，未有不因境而遷，隨時而靡者”。

國學《菜根譚》真是智慧，說的就是，人的本性就是靜，在快樂的地方得來的快樂，只有在艱苦的環境中，仍然保持樂觀快樂才是真快樂；人在空閒時安排忙時的事，忙時才可以放鬆一下；在喧囂中要保持冷靜，是在平靜中就要有所考慮。這樣才能應付自如。

培養情趣品味：趣味在心、樂山樂水、樂享自然。

趣味在心：

紅塵戀歌，人生不能是苦行僧，要想歲月靜好，必須心有歡樂、心有情趣，就會抵禦這個世界的喧囂和貪慾。《菜根譚》說：“蘆花被下，臥雪眠雲，保全得一窩夜氣；竹葉杯中，吟風弄月，躲離了萬丈紅塵”。

這句話的意思是：以蘆花做被，雪為床，云為房，也可保持一夜的精神氣；以竹葉做酒杯，風月之下吟誦，也可以躲避紅塵的紛擾。人的心靈中有情有景，也有快樂，就可以擺脫人世間的喧囂，就像俗語說的，只要心中有佛，何需菩提樹下唸經。

樂山樂水、樂享自然：

人生是生活在大自然中，自然界的風花雪月，高山流水，綠樹成蔭，美妙美幻的自然景觀也是修養快樂心靈的重要方法。《菜根譚》：“簾櫳高敞，看青山綠水吞吐雲煙，識乾坤之自在；竹樹扶疏，任乳燕鳴鳩送迎時序，知物我之兩忘”；“松澗邊，攜杖獨行，立雲生破衲；竹窗下，枕書高臥，覺時月侵寒氈”。

看到《菜根譚》描繪的美景，誰的心靈不會美好而寧靜呢？雲霧繚繞中，松溪邊，拄著手杖去散步；竹窗下，頭枕一本書無憂無慮地睡眠，醒來看清涼的月光照在毛毯上；敞開視窗，看青山綠水、雲捲雲舒，才覺得大自然的美妙自在，看竹林樹林，小燕和鳩鳥報告著春天的來臨，才領會了萬物合一，達到忘我的境界。

人生要歲月靜好，除了主觀上加強自我修養，控制情緒，掌握生活節奏，放鬆心情，保持樂觀積極向上的心態外，還要從客觀上，樂山樂水，用大自然的美倫美幻，滋潤乾枯的心靈，修復情緒的雜亂，使人生充滿情趣，充滿愛意和善，那樣才能做到歲月靜好！

歲月靜好，人生無憂，生命長青！