貪吃又怕長胖？米家空氣炸鍋，讓你無需忌嘴，實現輕鬆減脂

減肥圈裡“七分靠吃，三分靠練”這句話一直都如名言般存在，說來也慚愧，我作為一個在圈裡混了三四年的人，基本每次都是被美食打的甘拜下風。畢竟在我的潛意識中，美食是佔了生活一大半樂趣的。可隨著肥胖的到來，除了穿不上好看的衣服，更多的是身體的機能發生了變化，這就使我不得不開始再次進入減肥的行列。根據之前的教訓，在這一次，我也摸索出了更適合“吃貨jin”的方法。

首先大家的意識中千萬要認知到減肥是一輩子的事，把時間線拉長，不要想一個月就能成功，那簡直是在糟蹋你的身體。其次在減肥上，最重要的就是吃，要是沒有吃好，運動再多也是白費的。可對於喜愛美食的人，也根本做不到長期吃減脂餐過日子。這裡我想說其實在減肥期間，很多高熱量的食物都是可以嘗試的，只不過就是要控制量而已。喜愛吃薯條、炸串的就可以藉助一些產品來讓食物達到更健康的狀態。

就拿我自己來說，在減肥期間，我一直用的都是米家空氣炸鍋來輔助自己的。要說為什麼會選擇小米的，很直接的原因就是因為價效比。我記得十幾年飛利浦出了第一代空氣炸鍋的時候，那時候價格都高達了2500元，不過可能是因為新鮮，還是有很多人買的。可自從小米出了空氣炸鍋後，整個市場價格就開始下來了。

簡約外觀，極致操作

小米這款空氣炸鍋是我在所有炸鍋中一眼就鍾情的，通體潔白的外殼非常簡約，可以融入所有的風格中。從外觀上看，它很像米家的電飯煲。正面有一個很長的把手，OLED互動螢幕，可以按壓、旋轉進行一鍵操作。調節的按鈕也非常簡便，很適合我這種嫌棄複雜的人，老人孩子也可以輕鬆上手。搭配上小愛同學更能實現智慧互聯，直接在手機上進行調節，非常的便利。連結上米家APP上還有專業大廚推薦的智慧食譜，根據食譜去選擇操作，做飯不在成難事。

對於我這種懶人，米家空氣炸鍋還有一個很大特點，就是易清洗。材質搭載的是七層複合鍋藍，雙層PTFE食譜接觸級不沾塗層，非常耐磨、易清洗。在鍋體的旁邊，還有很多的條紋行風道口，可以更好的達到通風效果。

無油無鹽，體驗健康食品

很多人其實都不明白空氣炸鍋到底有何作用，和烤箱、微波爐又有什麼區別？簡單來說，空氣炸鍋其實很像一個小型的烤箱，但多了高速風機，它用很高很熱的風把食物中的水分、油脂都榨乾了。所以在使用的過程中，是不需要往裡面放油的。

小米空氣炸鍋有3。5L的容量，可以滿足日常的1~5人的量，想要做奧爾良烤翅的話，直接把醃製好的雞翅放在放在鍋中十五分鐘，過程中不需要放一滴油。之後你就會聞到一陣陣烤翅的香味撲鼻而來，吃起來外酥裡嫩，口感非常的好，也不用擔心食物油膩感會帶來的負罪感。

不只是空氣炸鍋！

跟傳統的空氣炸鍋不同，米家的智慧空氣炸鍋還是集酸奶機、乾果機、微波爐、電烤箱於一體的，想要做水果乾直接把水果切好，根據功能設定做好定時，乾淨衛生的水果乾在家就能DIY啦。相當於用一個價格買上了好幾樣大件，真的是很划算。同時還可以進行24小時智慧預約，睡前的話直接設定好早上幾點開始烹飪，早上一起來就能享受到美食了。

結語

在我這次的減脂期間，可以說小米的空氣炸鍋真的是給了我很大的幫助。

作為一個上班族，它解決了做飯費時間的問題，又讓我管不住的嘴得到了很好得釋放。這種用食物本身的油把它弄熟，還不失食物的香氣。要是和我一樣在減脂期間控制不住自己嘴的，強烈建議可以嘗試一下。