女人胸部一定會“挺”好如何預防胸部下垂女性瞭解下，益健康

基本上大多數的女性都希望自己的胸部可以飽滿與堅挺，但是在生完孩子以外，女性的胸部就會出現下垂的情況，而女性一旦出現胸部下垂，就會帶來很多危害，嚴重的話，還會影響女性心理健康。

那麼為什麼女性的胸部會下垂呢？

年齡增長：一般女性的乳房下垂絕大部分都發生在中年婦女的人群中，年輕的女性很少會有這種現象發生。隨著年齡的增長，女性有胸部脂肪逐漸流失，肌肉也逐漸失去彈力，這就使乳房失去了承託力，導致胸部開始下垂。

哺乳：哺乳期的女性也是乳房下垂的高發人群，因為在這個時期，女性的乳腺會退化、萎縮，從而導致胸部出現鬆弛，開始下垂。

胸罩佩戴不當：女性不佩戴胸罩對乳房的發育並不會有太大的影響，如果胸罩選擇的不適合，或者佩戴方式不恰當，反而會引起乳房下垂。

減肥過度：許多女性一直認為自己的太胖，即使已經瘦的和猴子似的，依然認為自己很胖，還要繼續減肥。大家都知道女性的乳房主要是由脂肪構造的，身體肥胖的人，乳房一般都會大，但是如果減肥過度的話，就會使身體的脂肪減少，導致乳房周邊的面板變的鬆弛，從而導致胸部下垂。

如何預防乳房下垂？

女性的胸部是她們最為敏感的部位，而下垂是女性最為恐懼與憎恨的症狀，首先在日常生活中需要堅持佩戴胸罩，即使在哺乳期也應該選擇合適的內衣，這樣才能幫助胸部血液流動；並且要選擇正確的餵奶姿勢，每晚睡覺前需要按摩乳房，儘量不過度減肥，經常做擴胸運動。