修煉二八法則：修煉中的八要和八字訣在功法中的應用

現代修行者需要實實在在的修和行，做一個勇敢的行者，那麼我們應該怎麼去做呢？

《性命圭旨》中說，“凡所修行先定心氣，心氣定則神凝；神凝則心安；心安則氣升；氣升則忘境；忘境則清靜；清靜則無物；無物則命全；命全則道生；道生則絕相；絕相則覺明；覺明則神通”。經日：心通萬法皆通，心靜萬法皆滅。

修煉八要

1、要心定，如心定則神定。《內經》有：心者五臟六腑之大主也，精神之所舍也”。

2、要神寧，神寧則心安。神乃氣之形。靈柩有：故神者，水谷之精氣也。古有煉神而能飛。

3、要心安，心安則清靜，古代廣成子告黃帝法，至道至精……必端心正”。

4、要清靜，清靜則無物。《內經》有，人能常清靜，天地悉皆歸“。

5、要無物，無物則氣行。

6、要氣行，氣行則絕相。

7、要絕相，絕相則覺明。

8、要覺明，覺明則神氣相通，萬物歸根矣。

修煉八字訣

八字訣是松、靜、觀、燒、哼、哈、意、合八字也。八字的讀音和作用各有不同，在練功中必須深入理解，把內容吃透，才能迅速奏效，立竿見影。現把八字訣的意義解釋如下：

松字訣，是經絡三線放鬆功。第一線為°足陽明胃經；由”承泣“穴起至兩足的”歷兌“穴，共45穴，第二線為手少陽三焦經，由頭部的絲竹空穴起至兩手的無名指中衝穴，共23穴。第三線為足太陽膀胱經，由頭部之睛明穴起至兩足小趾的至鑰穴，共67穴。前後左右放鬆後，全身竅穴鬆開，才能擷取天地之靈氣。

靜字訣，是三丹靜，即上丹田、中丹田、下丹田。上丹是眉中，中丹是膻中，下丹是小腹全部。三丹靜時必須雙手十指的十宣穴在上丹部下引至下丹田。具體練法是，兩掌手背相對，十指對準眉中（上丹）下引至下丹為止。

觀字訣，即內視法也，此法佛、道家均適用。內觀並非用目，也就是用覺“眩目內視，以心自理，陰明反洞，猶火令明照（於）內，不照外也。……會學度世者，象古而來內視，此之謂也”。（《太平經》）內視法存想思念。《千金方·道林養性》：“常當勻黃帝內視法，存想思念，令五臟如懸磬，五色了了分明勿掇也”。此外，又有內照，指內照治病。《太平經盛世卻災法》：“神氣周流，疾如雷電，急還神明，以自照內故病自愈，而人自治”。另有返觀法，《奇經八脈考》：”內景隧道，性返觀者能照察之“。返觀即內視。

燒字訣，是意想丹田燒火，越燒越旺，遍及全身。歌訣：”得氣好似火燒身”。從而把身上陰寒去盡，祛病延年。

哼字訣，哼字讀嗡音，此字訣是引督脈上升，男子由睪丸想起，引氣上行至會陰、長強、命門、夾脊、大椎、枕骨、百會而下任脈。打通督脈經。

哈字訣，哈讀牙音，此字訣通任脈下行之氣也。以上兩字訣是打通小周天之路。

噫字訣，噫讀須音，是肝氣之法，念時足的大趾輕輕點地，並使氣向兩肋擴散到肝區，而達到平肝之目的。

合字訣，合讀科音，此訣是補心氣之法，讀時臆想中指，以達到補心之目的。本字訣治心臟病有顯效，但須堅持練功方有效。

心者，道家稱之為”靈臺“，佛家稱之為“靈山“。道家的詩有：“靈臺湛湛似冰壺，只許元神在里居，此中若能留一物，豈能證道合太虛”。佛家則有：“心是靈山莫遠求，靈山只在自心頭。人人都有靈山在，好向靈山塔下修”。以上都是講心和神的關係，練功者要細細琢磨。

讓我們開始練功吧！道自來居，自性渡己！