“腿粗”的女人，想要減肥瘦腿，希望你先改掉這3個“習慣”！

生活中，基本所有的女人，都會對自己的身材不滿意，比如說有些女人上半身瘦但是腿粗，有一些女人腿細，但是上半身肥胖，沒有女人對自己的身材超級滿意。其實對於腿粗的女人來說，造成腿粗的原因，主要和生活中的一些習慣有關係。腿粗減不掉的女人，可能和這3個“習慣”有關，看看你中招了嗎？

1、久坐不動

白領上班族，上班時間大約都在8-10個小時左右，而且一般都是坐在電腦前不動，長時間久坐，不僅會造成你腿粗，還會造成你腰腹部贅肉多。這是因為長時間坐著不動，會導致下肢的血液迴圈受限，進而很容易造成血液迴圈慢，容易造成身體浮腫，也容易造成體內垃圾和毒素，不能及時排出體外。

2、經常蹺二郎腿

生活中，很多女人都有蹺二郎腿的習慣，有些女人反應說，翹二郎腿能夠防止走光，但是你不管冬天夏天，都翹二郎腿那就不對了。其實長期翹二郎腿會影響到我們下肢的血液迴圈，甚至會造成淋巴系統迴圈減慢，這樣就很容易造成下肢水腫，造成下肢肥胖。而且長期翹二郎腿，還可能會造成下肢靜脈曲張，不利於腿部健康。

3、很少去洗手間

其實這一問題和長期久坐造成的影響差不多，長期久坐很少去洗手間，不僅會影響體內的新陳代謝水平，而且尿液長期排不出很容易被身體二次吸收，這樣很容易造成身體水腫，如果時間長了的話，就可能會造成脂肪過度堆積在腿部，進而造成腿部肥胖。

所以說，想要減掉腿上的贅肉，或者是想要避免大腿變粗，儘量少做以上3件事。對此問題，你是否還有其他疑問，可以在下方評論區留言討論。