為什麼天一冷就會長倒刺？是身體缺乏某種維生素嗎？別忽視

天氣越來越寒冷，相信有很多人手上都會長有倒刺。相信大家會被倒刺的問題所困擾，我們手上長了倒刺該怎麼辦？是我們缺乏了某樣維生素嗎？今天，小編就告訴大家，到底為什麼手上會長倒刺？長了倒刺後，該如何處理？

天氣一冷，我們的手上就會長有倒刺，其實是由於手上的面板非常乾燥所導致，並且，手上出現了一些裂紋，手上的角質層也非常乾燥，如果過了很久，手上一直出現倒刺的現象，那就是缺乏維生素C的表現，我們可以透過食用一些新鮮的蔬菜水果，例如常見的綠色蔬菜，菠菜，芹菜，青菜等，新鮮的水果，蘋果，橙子，橘子等等，這些食物中含有豐富的維生素C。經常食用這些蔬菜水果，我們的倒刺會有所改善。

發現倒刺時，怎麼辦?

發現手上有倒刺時，我們不能急著快速的將倒刺拔掉，因為這些乾燥的倒刺是與肌肉，面板長在一起的，如果輕易直接撕去，就會非常容易撕得太深，不僅非常疼痛，還會使面板周圍的細胞組織受到嚴重的損害，甚至引發出血等情況，嚴重者還會出現手部感染等情況。

正確的方法，是可以把手經常泡泡熱水，等指甲和倒刺柔軟之後，我們一定要用指甲刀來剪去。並且，我們還可以抹一點護手霜，護膚產品來保護我們的肌膚。或者用一些富含維生素E的營養油塗抹在我們的指甲周圍，這樣非常有利與倒刺的不生長。有利於保護面板組織。

有些人會問了，過了一段時間，我們的手上就會出現一條條的倒刺，我也不是缺乏營養，這是怎麼回事呢？

這是由於，我們天冷的時候，有些時候有帶手套的習慣，透過手指與手套的摩擦，我們沒有注意對手部的保護與保養。這種情況發生時，我們就會產生倒刺。這時，我們不能用力撕扯，一定要用工具，正確的剪去手上的倒刺。如果還不見好轉，我們可以透過補充維生素C或者維生素E來對此進行治療。

在日常生活中，我們一定要注意日常的飲食習慣，需要有合理的飲食搭配。多吃些新鮮的蔬菜水果，少吃或者不吃高油膩，高脂肪的食物。並且，我們吃飯的時候不能吃太快，因為吃太快會加重我們的腸胃負擔，我們建議吃飯在15分鐘以上，每一口吃到嘴裡的食物，都需要咀嚼30下以上。並且，在日常生活中，我們不能吸菸，要杜絕吸菸的這種壞習慣，少量喝酒，或者不喝酒，喝酒會對我們的肝臟造成損傷。因為有95%的酒精是透過肝臟來分解的，過量飲酒會造成酒精肝，肝硬化，如果不加以重視，還會逐漸轉化為肝癌，嚴重危害了人們的身體健康，我們要對此有足夠的重視。

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並且，在日常生活中，我們需要有充足的睡眠，人一生中，應該有三分之一的時間在睡覺，一天睡覺需要有8個小時以上，只有這樣，我們的身體才會越來越健康，倒刺也不會在長。