從蒲扇開始，看古人是怎麼在沒有電的環境，度過炎炎夏日

開空調，搖蒲扇，夏天常見。不禁好奇古代沒有空調的時候，他們是怎麼度過這炎炎夏日的呢？

要說能改變人生活狀態的東西無非就是那麼幾樣，“吃喝住行”。既然是避暑納涼，那“行”就算了，只從“吃”“喝”“住”三方面來說一說。這三方面，“住”無論什麼時候都是一件很重要的事，就先從“住”來說吧。

1、 住——-住得怎麼樣還要看你在哪住 地域轉移 皇家貴族的避暑高招

眼熟不？這就是古人最頂級的避暑方法，直接地域轉移。你在這呆的熱，換個涼快的地方不就好了？這和土豪們冬天去海南是一個道理。不過這隻限於古人階級最頂層的部分人士，大多數是和老百姓無關。據史料記載，當時去避暑之時，所有皇帝嬪妃所住的宮殿上要有遮陽棚，門口要有竹簾，防制蚊蟻的另有措施，是古人最高規格的避暑方式。

當然，四季如春的地方就免了這“住”的煩惱。

2、 住，住在哪的感覺還要看你用了什麼 善用工具 不用電的空調房

雖說古代沒有電，可古人的智慧也是很高的。從史書知道，在唐代就有機械製冷的空調房了。原理是利用機械將水汽迴圈到需要製冷的房間或者宮殿，來降低溫度。更有可以在宮殿或者亭子頂部迴圈冷水的設施，增大降低溫度的效率。

不過同避暑山莊一樣，這也是古代土豪的納涼方式。

到了清代宮中，已經有機械制動的羽毛扇，有開關，比唐代進步了不少。還有富貴人家就能用得起的冰鑑，類似古代冰箱，也很有納涼的作用。但是，要說最普遍的工具，還要屬扇子。

扇子在我國有很久遠的歷史，從原始社會就有扇子的概念流傳下來。

用來製作扇子的材料很多，從比較名貴的比如象牙、玳瑁、翡翠、飛禽翎毛，到很普通的比如竹、木、紙，或者其它棕櫚葉、檳榔葉、麥稈、蒲草，都可以製作納涼的扇子。扇子在最開始的時候，是統治階級彰顯地位的儀仗扇，後來逐漸用來納涼，這也是很有趣的發展。

小的時候奶奶教過扇子童謠，一直到現在還忘不了。夏天，再沒有比一把扇子更順手的東西來納涼了。

3、 吃 食物降溫 從西瓜到古代的冰激凌

要說消暑小吃，從北魏就有乳酪做法流傳下來。到了南宋杭州，更是品種多多，甘豆湯、豆兒水、香薷飲、椰子酒、漉梨漿、滷梅水、姜蜜水、木瓜汁、沉香水、荔枝膏水等。小的時候，一到夏天，綠豆湯是每天的必需品，熱的出汗，來一碗，涼到了心裡，爽得很。

而西瓜，在古代是有“寒瓜”和“水瓜”的別稱，更是佐證了它是消暑佳品。“冰鎮西瓜”在現在更是夏天的必備。說到“冰鎮”，就不能不說一下古代的製冰術。

“製冰”才是古人在消暑納涼上的基本功夫。硝石化學名稱是硝酸鉀，唐代末期就大量用來製冰。發展到宋代，可以在硝石制的冰中加入水果汁或奶，和現在普遍應用普遍的冰鎮已經有了異曲同工之處。

除了製冰，古人還有“藏冰”。和今天農村用的地窖原理同樣，來儲存冬天的冰夏天用。

4、 喝 中醫消暑湯 養生之道

一說到中醫消暑，就想到了藿香正氣水。這個味道不怎麼樣的東西，是喝過好幾次了。不過還是要聽醫生的，不要一覺得熱就喝，這畢竟是藥品。

中醫講究“藥食同源”，“是藥三分毒”，在對抗夏熱的時候就開發了許多藥膳和藥茶。葛根粥就是很多人都會吃會做的一款很好的夏日消暑養生粥，薄荷茶很多人夏天也會泡。還有老黃瓜瘦肉湯，清涼補湯等等，都有很好的消暑效果。

由此可見，炎炎夏日，古人的納涼消暑方法真是多種多樣。帝王貴族去山莊避暑，富貴人家可以整個冰鑑、空調房；老百姓可以買點冰激凌吃，實在趕不上這些，還可以整個個西瓜，搖搖扇子，這夏天也能過得不錯。