孩子重金屬超標怎麼辦？

前情提要

李同學，11週歲，免疫能力低、體內重金屬鉛超標。經檢測，發現她營養素-硒缺乏風險較高，而硒有助於重金屬解毒，硒缺乏會引起重金屬解毒能力降低。本次解析其中硒專案。

解析目錄：

＊硒的需求特點；

＊疾病的風險分析；

＊個性化的解決策略；

檢測人：體內重金屬超標

▷硒的需求特點；

▷深層次剖析原因

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rs1050450、rs713041基因突變，影響硒蛋白功能發揮，攜帶者為硒缺乏的易感人群，增加癌症、心血管疾病併發症、骨關節炎、代謝綜合徵、不育症等發病風險。

▷疾病的風險分析

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缺硒與40餘種疾病的危險度增加有關，特別是克山病（地方性心肌病）、大骨節病、AIDS、慢性乙型肝炎、惡性腫瘤、心血管系統疾病和男性生殖系統疾病等。

硒與金屬結合能力很強，可與體內汞、鉛、鎘等重金屬結合形成金屬硒蛋白複合物而解毒、排毒，缺硒會引起重金屬解毒能力降低和抗癌能力下降。

幾乎所有的免疫細胞都存在硒，缺硒會引起免疫能力下降；

硒是若干抗氧化酶的組成成分，透過合成硒蛋白髮揮抗氧化作用，清除脂質氫過氧化物，阻斷活性氧和自由基對機體氧化損傷，缺硒會引起氧化應激和氧化損傷。

缺硒會引起克山病和大骨節病，克山病是一種以多發性灶狀心肌壞死為主要病變的地方性心肌病；大骨節病是一種地方性、多發性、變形性骨關節病，主要發生在青少年，嚴重影響骨發育和勞動能力。

▷個性化的解決策略

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經過本次營養基因檢測，發現她存在硒缺乏風險，且現階段存在免疫能力下降和體內鉛超標，需要調整飲食結構，提高自身解毒抗癌能力。

給出如下建議：

1、體檢建議：

每年體檢重金屬含量，及心臟、骨骼健康，及時就診。

2、硒的攝入量校正：

3、現階段一日飲食方案：

保證每天10g左右堅果仁，包括南瓜子、腰果、杏仁、西瓜子；

保證每天100g可食牡蠣、小黃花魚、帶魚或者精瘦肉；

保證每天一顆雞蛋，不棄蛋黃；

選擇富硒米和富硒醋等硒強化食品食用。