脖子和腋下的“小肉粒”是什麼？能直接用手揪掉嗎？看完要牢記

現在生活節奏越來越快，很多人忙著工作賺錢忽略了根本的身體健康，有些小細節容易被人們忽略，可能會導致身體健康受到影響。

我們身體的每個細胞、器官、神經都有自己的工作任務，當它們正常配合運作身體就會保證健康，但如果出現問題，就會有一些健康隱患存在。因為大家平時不會注意身體出現的小異常，也不容易被人發現，會導致身體健康受到影響。

有時候會發脖子位置和胳膊或者後背會出現小肉粒，不痛不癢，大家平時有出現這種情況嗎？有沒有引起重視。

脖子和腋下出現的小肉粒是什麼？

身體部位出現的小肉粒一般會分為，扁平疣和皮贅，會給我們面板表面形成明顯凸起影響美觀，顏色一般是灰褐色或白色個頭像米粒般大小，一般沒有痛覺，不痛不癢。但是會讓人一眼發現，很多人把皮贅稱作猴子，這是良性的一種小腫瘤，一般脖子或腋下容易出現。

一般皮贅像小丘疹一樣，呈凸起現象，不過無需治療。

而出現疣就是病毒細菌感染所導致的傳染性疾病，一般會在腋窩、脖子等部位出現，這種是病毒感染導致有傳染性，會大面積擴散，如果身體出現了這種症狀，一定要引起重視及時去醫院諮詢治療。

可以用手直接揪掉嗎？看完要牢記

有許多人發現自己身上出現了小肉粒，因為不痛不癢，就會忍不住想要把它揪掉。請不要有這種想法，因為用手揪掉不但不能徹底去除小肉粒，並且會傷害面板組織，並且後續會繼續生長並在周圍越長越多。

因為這種屬於病毒感染所導致的小肉粒，有傳染性，如果直接用手揪掉會導致周圍的面板感染細菌，還會使揪掉的部位出現腐爛，久久不能癒合所以要記住不要用手去揪。

生活注意這3點，避免出現小肉粒

1. 清淡飲食

由於現在生活節奏過快，很多人飲食不規律，出現暴飲暴食、重口味等不良飲食習慣。要保持清淡飲食的良好習慣，不要吃過於油膩、辛辣、脂肪高、高鹽高糖等食物，這樣可以減輕身體肝臟的負擔，還能有效呵護腸胃，促進腸胃蠕動提高新陳代謝速度，同時也能預防一些疾病。主要是對於中老年人來說，身體逐漸衰老器官逐漸退化，新陳代謝也會變得緩慢，清淡飲食能夠有效的延長壽命，還能保持肌膚健康避免出現小肉粒。

說到清淡飲食，很多人會以為需要吃素，其實並不代表每天只能吃素，需要大家合理搭配食物，葷素搭配，攝入全面的營養，低糖低鹽保持飲食健康，就是清淡飲食。

2. 定時清潔面板

女性朋友大部分有清潔面板的良好習慣，因為按時清潔面板除了清理面板中的汙垢，也可以軟化角質層是面板清澈透亮，我們每天都暴露著面部面板，每天晚上面板會有許多油脂和汙垢也有少量的灰塵，而定期清潔面板可以讓面板保持白淨健康的狀態。有些男性朋友不注意清潔問題，經常犯懶而且沒有這方面的意識，每天臉上感覺油乎乎的還會影響外表，需要及時定期清理面板，不僅能夠提高顏值形象還能夠有效的避免出現小肉粒的出現。因為當過長時間不清理面部面板，角質層會逐漸增厚就可能引起小肉粒的出現。

3. 加強鍛鍊

每個人要養成堅持運動的好習慣，因為運動可以給人們身體帶來許多好處，每天適當運動可以加速血液迴圈速度，加快體內新陳代謝，靈活骨關節並且可以延緩衰老。堅持運動可以讓人保持身體健康的狀態，而且使面部肌膚紅潤透亮，經常健身運動的人看起來比同齡人要年輕許多。所以大家平時儘可能的利用空閒時間加強鍛鍊，使身體更加強壯，可以提高免疫力防止細菌病毒進入我們身體，從而有效的避免小肉粒的出現。女性朋友們可以長期練瑜伽，不但可以很好的塑形還能使身體呈現健康的狀態，而男性朋友們可以透過跑步、游泳等方式進行鍛鍊，這些運動對身體都可以起到很好的幫助作用。

結語：

透過這篇文章，大家平時要做到三個好習慣可以防止小肉粒的出現。如果面板一旦出現了小肉粒，就要去醫院檢視一下是什麼原因導致的，及時治療防止更多小肉粒出現。