吃花生對血管有幫助嗎？醫生：若不想血管堵塞，儘量別吃2種素食

血管分佈在我們身體的各個部位，最主要的作用就是保證血液迴圈為身體的各個器官運送足夠的營養和氧氣，當血管發生堵塞之後，血液迴圈也會隨之出現問題，腿和腳就會出現水腫的情況，與此同時還有可能會增加血栓以及腦梗等疾病的發生機率。

今年57歲的王阿姨平時經常和自己的老姐妹一起跳廣場舞，然而前幾天王阿姨在熱身的時候，突然感覺到胸部不適，原本想著堅持一下回家休息，卻沒想到情況越來越嚴重，去往醫院之後被醫生告知是急性心肌梗死。

這樣很多人都疑惑，為什麼好好的人會突然發生心梗，透過醫生的瞭解發現王阿姨平時特別喜歡吃油炸花生米，每天都把油炸花生米當做小菜吃。

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吃花生對血管有幫助嗎？

花生當中還有較多的脂肪本身就是屬於高熱量的食物，如果平時大量食用的話會導致血糖以及血脂的增高，所以說如果本身血管就不太好的話，還是建議少吃花生。

原本花生酒不利於身體健康，就更不用說油炸花生了，經過高溫油炸之後不僅僅會增加油脂的成分，與此同時也會導致營養大量的流失，對於血管本身就不好的人而言，更加的雪上加霜。

如果實在想吃花生的話，不妨選擇水煮花生，因為這樣的話能夠更好的保護花生當中的營養成分不被流失。

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醫生：若不想血管堵塞，儘量別吃2種素食

1、紅燒茄子

紅燒茄子出現在餐桌上的頻率是非常高的了，大家也都知道想要把茄子做到色香味俱全的話是非常耗油的，做半斤茄子的話大概需要40克的油，然而每人每天食用油的攝入量應該控制在25~30克之間。

僅僅只是紅燒茄子的油脂含量就已經大大的超標，更不用說一天不可能只吃紅燒茄子。

2、乾煸豆角

豆角的營養價值極其豐富，深受大家的喜歡，但是也應該注意豆角的吃法，就比方說乾煸豆角在製作的過程中是需要透過油炸的。

經過油炸之後，乾煸豆角當中的營養物質會大量的流失，其中的含油量也會大幅度的增加，如果經常吃的話，食品會影響到血管健康。

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血管堵塞時身體會發生什麼樣的異常情況？

1、起床時疲憊不堪

每天早上起床的時候，如果感覺到自己的大腦昏昏沉沉且疲憊不堪的話，那麼還是應該提高警惕，因為很有可能是血管堵塞，當腦血管堵塞的話，就會直接影響到血液的迴圈，不利於身體健康。

2、雙腳水腫、麻木

有很多老人在早上起床之後會發現自己的雙腳粗細不一樣，而且有水腫的情況，其實這是血管堵塞所導致的，因為下肢動脈血管堵塞的時候就會直接影響到正常的血液迴圈，導致腳部的供血不足，從而出現水腫的情況。

3、視力模糊

如果在早上起床的時候出現了短暫性的視力模糊的話，那麼就要提高警惕，很有可能是身體當中的血液濃度增加，只是大腦部位缺血缺氧所導致的。

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若是血管不好，不妨多吃這兩種蔬菜和水果

1、蘋果

蘋果當中的營養價值極其豐富，多吃點蘋果的話可以非常有效的分解身體當中的脂肪，對於血管的堵塞和硬化能夠起到非常有效的作用。

2、黃瓜

黃瓜當中的營養成分在進入人體之後可以非常好的對抗人體內產生的過氧化物自由基物質，除此之外，維生素E對於動脈硬化以及冠心病都有著非常好的輔助效果。