讀懂這21個心理學知識點，所有的風，都是順風

1。

阿倫森效應：指隨著獎勵減少而導致態度逐漸消極，隨著獎勵增加而導致態度逐漸積極的心理現象。我們要學會客觀評判別人對自己的態度，不能因為他人的態度轉變，就改變自己的處事模式。

2。跳蚤效應：該效應是指跳蚤適應了自己設下的高度，不再改變。很多人不敢追求夢想，不是追不到，是因為心裡默認了一個“高度”，因而無法明確努力的方向，我們只有丟掉內心限制，才能實現突破。

3。習得性無助：指個人經歷了失敗與挫折後，面臨問題時產生的無能為力、喪失信心的狀態。人生難免起起伏伏，我們不能因為一時的失敗，就放棄各種可能性，永遠要有“再試一次”的勇氣。

4。南風效應：北風和南風比威力，看誰可以把人身上的大衣脫掉，北風颳得寒冷刺骨，行人的衣服越裹越緊；南風徐徐吹動，行人越來越熱，主動脫掉大衣。“溫暖勝於嚴寒”，我們處理人際關係，要講究方法。

5。破窗效應：一個房子如果窗戶破了，長久失修，不久之後，其他窗戶也會因為各種原因被打破，環境對人有強烈的暗示性和誘導性。因此，在工作中，我們要時刻保持警惕，不要成為職場上那扇被影響而破裂的窗戶。

6。曝光效應：人際交往吸引力法則，我們會偏好自己熟悉的事物，見到某人的次數越多，就越覺得此人招人喜愛。如果我們想要在職場上更受重視，應該不斷創造出成績，以正面結果多次出現在領導面前。

7。聚光燈效應：又稱“焦點效應”，我們總會不自覺把自己的問題放大很多倍，以至於外界各種聲音都可能影響我們的狀態。其實世界上並沒有那麼多人在關注你，放輕鬆，以讓自己舒服的姿態生活吧！

8。飛輪效應：該效應指為了使靜止的飛輪轉起來，一開始必須用很大的力氣，等飛輪轉到一定程度，就會自己越轉越快。萬事開頭難，一件事情，如果開始覺得困難，請不要放棄，再堅持一下，就可能有驚喜~

9。延遲滿足效應：指人們為了更長遠、更大的利益，自願放棄或者延緩目前較小的利益。如果我們日常生活不夠自律，卻有不得不做的事情，嘗試給自己安排一些完成後的獎勵，延遲滿足一下吧。

10。毛毛蟲效應：科學家把跟著前面路線走的習慣稱之為“跟隨者”習慣，把盲目跟從習慣和慣性思維而做出反應導致失敗結果的現象稱為“毛毛蟲效應”。不管什麼工作，我們都要不斷創新，保持活躍的思維能力。

11。從眾效應：也稱羊群效應，指人在社會群體中容易不加分析地接受大多人認同的觀點或者行為的心理傾向。我們要明白，大多數不代表正確，不管何時何地，都要擁有獨立思考的能力，不能在他人的聲音中迷失自己。

12。旁觀者效應：也稱責任分散效應，指對某一件事來說，個體單獨完成的責任感會強於群體共同完成的責任感。不管身邊有多少個人，永遠要做自己認為對的事情，尤其是在緊急情況，不能因為他人在場而有所猶疑。

13。野馬效應：非洲草原上有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬的腿上吸血。野馬最後通常都會死亡，不是由於蝙蝠吸血過多，是因為野馬因為被吸血而產生的暴怒狂奔。人生中會面臨無數“叮咬”，我們要學會坦然處之。

14。墨菲定律：指凡是可能出錯的事有很大機率會出錯，即任何一件事情，只要其發生的機率大於零，該事情總會在某一時刻發生。我們不必太過在意各種“巧合”，生活沒有專門折磨你，你不在意，某些磕絆才能不值一提。

15。醞釀效應：阿基米德在洗澡時發現了浮力定律。因此，如果我們反覆探索一個問題，卻長時間找不到對應辦法，這種時候，不如暫時擱置，放鬆一下，說不定會在之後的某個機遇一下子找到恰當的解決方案。

16。拆屋效應：人們慣於接受折中的結果，如果你想要談成某件事情，不妨先提出很大、很多要求，在談判的過程中，逐漸降低減少，最終雙方達成一個折中協議，雙反也都不會感覺吃虧。

17。名片效應：指在交際中，如果表明自己與對方的態度和價值觀相同，就會使對方感覺到你與他有更多的相似性。用在找工作的面試中，就可以提前打聽公司領導的喜好和人生經歷，面試時投其所好，加大成功機率。

18。首因效應：也稱優先效應、第一印象效應、先入為主效應。指人們通常對一個人最初接觸時的資訊形成“先入為主”的鮮明印象，從而影響對此人之後的評價。所以，我們要保持得體乾淨的形象，搶佔心理優勢。

19。皮格馬利翁效應：對期望的心理暗示，可以促使人們的認知和行為發生同向改變，進而推動願望實現，簡言之，所願即所得，所以大家平時要多正面強化自己的心願呀，你自己首先得相信，才有實現的可能~

20。映象效應：當你在表達觀點時，微微地點頭，向他人發出一些積極的訊號。你會發現，他們不知不覺地被你的意識同化，加強了贊同你的心理。這可以用在日常的工作溝通或者公開演講中，增強自己的說服力。

21。自我參照效應：我們在學習新東西的時候，如果學到的東西與我們自身有密切關係的話，學習的時候就有動力，而且不容易忘記。所以，我們可以在學習過程中刻意將自己與內容關聯，強化效果。