刷牙前牙膏到底要不要沾水？難怪牙齒越來越黃，大部分人都錯了

刷牙是我們每天都要做的事情，甚至還有的人在每次吃完東西的時候都要刷牙，生怕自己的牙齒髮黃。那麼大家在刷牙的時候有沒有想過這幾個問題呢？比如說：在刷牙前牙膏到底應不應該沾水？為什麼有的人經常刷牙，但是牙齒還是發黃呢？這到底是刷牙的方式有問題，還是牙膏有問題呢？

其實我們在用普通的牙膏刷牙時，刷牙前是需要沾水的，因為牙膏在嘴裡溶解是需要水的，而且這樣也有利於牙齒的清潔。但是大家要注意的是，千萬不能因為嘴裡的泡沫太多而縮短刷牙的時間。刷牙一般都要刷三分鐘左右，刷牙的時間變短後，牙縫裡的汙漬可能就不會得到徹底的清除，長時間這樣就可能導致牙齒髮黃，甚至比較嚴重的還會導致口臭，這也是很多人牙齒髮黃的主要原因。

對於脫敏性牙膏和美白牙膏來說，就不需要沾水了，因為在這些牙膏中會有一些特殊的成分，有的成分遇到水後就會快速的釋放，這樣就起不到相應的效果了。還有的人在炎熱的夏天會用涼水刷牙，這樣的做法是非常不正確的，涼水會刺激牙齒，從而對牙齒造成很大的損傷。所以無論我們處於哪個季節，我們最好都要用與自己體溫相近的溫水來刷牙，這樣刷牙對牙齒才是最有利的。

總的來說，我們應該根據不同的牙膏來選擇不同的刷牙方式，而且牙齒髮黃的也不一定是牙膏的原因，還有可能是我們刷牙的方式有問題。