老驢總結的30個戶外經驗，新驢必看！

山驢戶外怎麼樣

根據前輩和自己的總結了一些戶外的基本知識

，希望大家能在戶外過程中，安全戶外，開心戶外，讓自己的世界更美好。

、戶外沒強弱，只有適合你的方式；（根據自己的體能，選擇合適的路線，不要盲目參加超過自己能力的路線。）

、有雙好的徒步鞋對你的身體會更有保護；（千里之行，始於足下，千萬不要忽略戶外鞋子作用）

、準備一根登山杖，在下山過程中，會給你提供很大的幫助。（如果沒有登山杖，可以找一根樹枝臨時代替）

、好的揹包會讓你戶外過程中更舒服；（好的登山包是有揹負系統的，可以減輕你的負重）

、包內常備手電和應急急救包；（不要覺得累贅，真到用的時候，你會知道你的選擇有多明智）

、登山杖不是用來拉人的；（拉人一定用手，而且是雙雙抓住手腕，千萬不要用牽手的方式）

、領隊也是驢，不是超人；（戶外不要依靠領隊，最主要的還是要依靠自己，領隊是統籌全域性的人。）

、不要過份依賴護膝，只有下坡時才用；（護膝的作用更多的是錦上添花，護膝不能當韌帶使用）

、有個手臺會讓你少走冤枉路，手臺電量不足時請自覺關掉；（隨時與前中後隊保持聯絡，確認行進方向和自己所處的位置很重要）

、戶外是花最少的錢看最多的風景；（主要是不用到景區去看人從眾）

、戶外裝備不要攀比，自己覺得舒服就好；（好的裝備幾千幾萬，你普通的登山或者徒步基本不會起到作用）

、穿衝鋒衣時中間層一定是抓絨；（保暖，透氣，排汗功能強大）

、面板衣不是用來登山的；（面板衣主要是防紫外線，而且材質薄，被灌木樹枝刮一下，就成條了）

、夏天穿棉質褲子會增加你的體能消耗；（棉質衣服浸溼會帶走你身體的熱量，所以你要用一部分體能來抵抗熱量的流失）

、劣質的軟殼衣服會讓你感冒；

、塑溪鞋只能放包裡，不是登山用的；（溯溪鞋是為了過河使用，穿它登山會增加受傷的風險）

、登山杖掛包上時杖尖一定低於包的最高點；（如果碰上低矮的樹枝，登山杖過高可能會把你掛倒）

、爬崖子時一定要將登山杖掛包上，不要掛在手碗上；（需要手腳並用的地方，登山杖會影響你的雙手的靈活度）

、繫緊揹包下邊的固定扣會減少你雙肩的壓力；

、不想走第二次的地方多留影；（如果你愛上戶外，是不會有不想走第二次的地方）

、帶麵包類食品會讓你很短時間內覺得餓；（登山體力消耗很大，麵包只能暫時填飽肚子，最好還是帶高熱量食物。比如：肉，饅頭，燒餅之類）

、戶外時吃飯要少食多餐。（活動開始之前吃太多，會造成腸胃消化不良，嚴重者會嘔吐）

、出發前在水瓶中放一點鹽或者帶一包榨菜會使你體力更好；（運動中會大量出汗，造成鹽分流失，鹽水或榨菜能快速補充流失的鹽分，恢復體力）

、包裡一定要有一瓶備用水；（水是生命之源）

、包裡永遠多放一件外套，冬季帶羽絨服最佳；（不管春夏秋冬，包裡多一件外套，關鍵時刻能救命）

、不要懷疑領隊所走的線路、真的走錯時你可以單獨與領隊溝通；

、收隊與領隊一樣重要；（不要小看收隊，他的工作量比領隊的工作量還要大）

、經驗比體能更重要；

、走哪算哪是戶外的大忌，

、包內放幾個空塑膠袋會有意想不到的用處。（主要作用是環抱，將自己產生的垃圾，全部帶下山）

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